Vyšnių sultys - geriausias vaistas nuo nuovargio
- Andron
- Site Admin
- Pranešimai: 1175
- Užsiregistravo: 30 Rgp 2006, 13:18
- Pliusai: 0
- Miestas: Vilnius
- Susisiekti:
Vyšnių sultys - geriausias vaistas nuo nuovargio
Mokslininkai atrado, kad tiems, kurie geria raudonųjų vaisių sultis, geriau vystosi raumenys. Specialistų nuomonę, toks vyšnių sulčių efektas gali būti susijęs su esančiais vyšniose antioksidantais bei priešuždegiminėmis medžiagomis.
Firminiai skyreliai laukia firminių naujienų!
Kolkas NEMOKAMAI !
Kolkas NEMOKAMAI !
- Ramunė
- GURU
- Pranešimai: 17172
- Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
- Pliusai: 736
- Miestas: Kėdainių raj.
- Susisiekti:
Na, o aš radau apie SPANGUOLES
Spanguolių sultys gali pakeisti kai kuriuos antibiotikus. Jau anksčiau yra įrodyta, kad vartojant spanguolių sultis palengvėja šlapimo ir žarnyno infekcijų simptomai, o dabar paaiškėjo, kaip sulčių komponentai naikina bakterijas. Pasirodo, spanguolėse esantys taninai pakeičia bakterijos membraną, ir ji virsta beformiu rutuliuku. Turint galvoje, kad vis daugiau bakterijų tampa atsparios antibiotikams, ateityje bus galima gelbėtis spanguolių sultimis arba vaistais, pagamintais jų pagrindu.
Spanguolių sultys gali pakeisti kai kuriuos antibiotikus. Jau anksčiau yra įrodyta, kad vartojant spanguolių sultis palengvėja šlapimo ir žarnyno infekcijų simptomai, o dabar paaiškėjo, kaip sulčių komponentai naikina bakterijas. Pasirodo, spanguolėse esantys taninai pakeičia bakterijos membraną, ir ji virsta beformiu rutuliuku. Turint galvoje, kad vis daugiau bakterijų tampa atsparios antibiotikams, ateityje bus galima gelbėtis spanguolių sultimis arba vaistais, pagamintais jų pagrindu.
- Lilina
- Virtuozas
- Pranešimai: 8898
- Užsiregistravo: 12 Rgs 2006, 11:05
- Pliusai: 101
- Miestas: Kaunas/Mažeikiai
Nu kokiu aš sveiku dalyku namie turiu: šaldytos vyšnios, šaldytos braškės, tai pagal ideją turiu būti stipri ir protinga Tik braškės jau link pabaigos eina Atmintis tuoj pradės šlubuoti
Tęsiant tavo, Ramune, samprotavimus. Aš aplamai manau kad nesudėtingas ligas galima išgydyti maistu, pratimais, atsipalaidavimu, pilnaverčių miegu. Žodžiu, trumpam grįžtant prie sveikos gyvensenos. Nes ilgam mūsų gyvenimo ritme nelabai apsistosi prie sveiku dalyku
Tęsiant tavo, Ramune, samprotavimus. Aš aplamai manau kad nesudėtingas ligas galima išgydyti maistu, pratimais, atsipalaidavimu, pilnaverčių miegu. Žodžiu, trumpam grįžtant prie sveikos gyvensenos. Nes ilgam mūsų gyvenimo ritme nelabai apsistosi prie sveiku dalyku
- Lilina
- Virtuozas
- Pranešimai: 8898
- Užsiregistravo: 12 Rgs 2006, 11:05
- Pliusai: 101
- Miestas: Kaunas/Mažeikiai
O koks gali būti stresas, kai gerai išsimiegi???
Aišku jeigu ten savo organizmą alini ištysai dieną ir nakty lakstydamas krosus, arba lendant į šaltą vandenį, tai aišku bus organizmui stresas, bet aš kalbu apie atsipalaidavimą, protinga mitybos sureguliavimą, miegojimą Tai po savaitės jau gero išsimiegojimo imanoma grįžti į darbą atsigavusiam pasveikusiam.
Mityba vien tik vyšniom irgi gali davesti iki streso
Aišku jeigu ten savo organizmą alini ištysai dieną ir nakty lakstydamas krosus, arba lendant į šaltą vandenį, tai aišku bus organizmui stresas, bet aš kalbu apie atsipalaidavimą, protinga mitybos sureguliavimą, miegojimą Tai po savaitės jau gero išsimiegojimo imanoma grįžti į darbą atsigavusiam pasveikusiam.
Mityba vien tik vyšniom irgi gali davesti iki streso
- Ramunė
- GURU
- Pranešimai: 17172
- Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
- Pliusai: 736
- Miestas: Kėdainių raj.
- Susisiekti:
Prinokusiose uogose – sveikata
Tėja Jokimaitė, "Klaipėda"
2007 liepos mėn. 5 d. 13:13
Miško uogose, ypač gerai prinokusiose, gausu antioksidantų, kurie apsaugo žmogaus organizmą nuo daugelio ligų. Antioksidantai sulaiko kenksmingus laisvuosius radikalus, kurie sudaro palankias sąlygas širdies ligoms, vėžiui ir kitiems sveikatos sutrikimams atsirasti.
Mėlynėse – ne tik vitaminai
Miškuose užderėjus uogoms, yra puiki proga pabandyti įveikti užsitęsusius negalavimus, sustiprinti savo sveikatą ir prikaupti reikiamų medžiagų atsargų žiemai.
Pasak Visuomenės sveikatos ugdymo centro specialistų, uogose gausu visokio gėrio.
Mėlynėse yra angliavandenių, pektino, organinių rūgščių, tanidų, vitamino C, P, B1, B2, PP, karotino, mineralinių druskų, eterinio aliejaus.
Uogose gausu anticianinų, pačių stipriausių iš visų natūralių antioksidantų, kurie padeda kūno ląstelėms atsinaujinti. Valgant mėlynių, sumažėja uždegiminių procesų tikimybė.
Nuo žarnyno - iki regėjimo
Mėlynės padeda kompleksiškai gydyti ūmias ir lėtines virškinamojo trakto ligas, viduriavimą, nes jų tanidinės medžiagos slopina uždegimus, sulipdo gleivinės paviršiuje esančias baltymines medžiagas.
Žarnyno paviršiuje susidariusi plėvelė apsaugo ląsteles nuo nuolatinio dirginimo, taip pat mažina žarnyno peristaltiką, uždegimus, skausmus, gerina virškinimą. Uogų pektinai absorbuoja žarnyne esančias toksines medžiagas, mažina rūgimo ir puvimo procesus, kartu su organinėmis rūgštimis gerina žarnyno florą ir veiklą.
Mėlynėse yra tam tikrų medžiagų kompleksas, gerinantis regėjimą, tinka sergant glaukoma, podagra, reumatu. Esant burnos gleivinės uždegimams, mėlynių uogų sultimis skalaujamos dantenos, burnos ertmė, ryklė.
Lapai irgi gydo
Mėlynių lapų užpilas (valgomasis šaukštas susmulkintų lapų užplikomas stikline vandens) tinka sergant šlapimo pūslės uždegimu, tulžies ir šlapimtakių akmenlige.
Nustatyta, kad biologiškai aktyvios mėlynių medžiagos mažina cukraus kiekį kraujyje, tad jos padeda gydyti cukrinį diabetą.
Liaudies medicina pataria gerti mėlynių lapų arbatą nuo kosulio, cukraligės, pykinimo, skrandžio skausmų, šlapimtakių uždegimo, viduriavimo, kraujavimo. Mėlynių uogų ir lapų užpilas neišgydo infekcinės kilmės viduriavimo.
Žemuogės – labai vertingos gydomosios uogos. Jose yra cukraus, organinių rūgščių (citrinos, obuolių, salicilo, gintaro, fosforo, vyno ir kt.), pektinų, ląstelienos, vitaminų C, B9, B1, B2, E, K, P, karotino, eterinio aliejaus, flavonoidų, fitoncidų, mineralinių druskų (kalio, natrio, magnio, fosforo, kalcio, geležies).
Šios uogos vartojamos peršalus, nusilpus, sergant širdies ir kraujagyslių, kepenų, inkstų ligomis, taip pat kaip gausus vitamino C šaltinis. Ypač daug vitamino C susikaupia žemuogių lapuose.
Šviežios uogos turi daug geležies, todėl jų patariama valgyti sergant mažakraujyste.
Dažnai žemuogės vartojamos kaip organizmo stiprinamoji priemonė, taip pat žarnyno veiklai reguliuoti. Žemuogės mažina žarnyno puvimo procesus, padeda iš organizmo pašalinti įvairias kenksmingas (nuodingas) medžiagas ir cholesterolį. Žemuogės padeda sergant skrandžio ir tulžies latakų ligomis.
Kovoja su blogu kvapu
Žemuogės turi fitoncidų, kurie naikina daugelį ligas sukeliančių mikrobų. Jų sultimis ir užpilu skalaujama burna ir gerklė, jei yra gleivinės uždegimas, blogas kvapas iš burnos. Žemuogės padeda nuo hemorojaus, tuberkuliozės, cukrinio diabeto.
Lapų užpilas retina ir stiprina širdies susitraukimų ritmą, plečia kraujagysles, didina gimdos tonusą. Lapų ir uogų užpilas geriamas karščiui mažinti, šlapimo išskyrimui skatinti, sergant podagra, taip pat kaip vitaminų šaltinis.
Naikina strazdanas
Lapų užpilas ir šviežios uogos tinka veido kosmetikai. Riebiai, išsiplėtusiomis poromis odai ruošiamos žemuogių kaukės.
Šviežių uogų sultimis vilgoma strazdanota, dėmėta ir spuoguota oda. Lapų nuoviru gydomas išbėrimas, dedervinės. Kai kurie žmonės žemuogėms yra alergiški. Atsiradus dilgėlinei, odos niežuliui, reikia šių uogų atsisakyti.
Bruknės tinka ne visiems
Vasaros pabaigoje ir rudenį atsirasiančios spanguolės ir bruknės yra ypač vertingos, nes jose yra vitaminų C, P, B1, B2, PP, karotino, pektininių, mineralinių medžiagų (kalio, kalcio, fosforo, mangano, geležies ir kt.), organinių rūgščių (benzoinė ir kt.).
Valgyti patariama prisirpusias uogas, nes neprisirpusiose uogose šių vertingų medžiagų yra daug mažiau.
Spanguolės bei bruknės pasižymi antibakteriniu poveikiu, vartojamos šlapimo takų infekcijų, akmenligės gydymui, gerina virškinimą, tonizuoja organizmą.
Bruknių lapų arbata, kaip pagalbinė priemonė, gali būti vartojama reumatui, podagrai, artritui, poliartritui gydyti. Bruknių negalima vartoti alergiškiems asmenims, kuriems padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, sutrikusi vandens ir elektrolitų apykaita.
Specialistai uogas pataria valgyti šviežias arba šaldytas, nes verdant suyra dalis antioksidantų.
Pakelėse augančiose miško uogose kaupiasi sunkieji metalai, kancerogeninės ir kitos kenksmingos medžiagos, todėl jas reikėtų rinkti toliau nuo kelio.
Tėja Jokimaitė, "Klaipėda"
2007 liepos mėn. 5 d. 13:13
Miško uogose, ypač gerai prinokusiose, gausu antioksidantų, kurie apsaugo žmogaus organizmą nuo daugelio ligų. Antioksidantai sulaiko kenksmingus laisvuosius radikalus, kurie sudaro palankias sąlygas širdies ligoms, vėžiui ir kitiems sveikatos sutrikimams atsirasti.
Mėlynėse – ne tik vitaminai
Miškuose užderėjus uogoms, yra puiki proga pabandyti įveikti užsitęsusius negalavimus, sustiprinti savo sveikatą ir prikaupti reikiamų medžiagų atsargų žiemai.
Pasak Visuomenės sveikatos ugdymo centro specialistų, uogose gausu visokio gėrio.
Mėlynėse yra angliavandenių, pektino, organinių rūgščių, tanidų, vitamino C, P, B1, B2, PP, karotino, mineralinių druskų, eterinio aliejaus.
Uogose gausu anticianinų, pačių stipriausių iš visų natūralių antioksidantų, kurie padeda kūno ląstelėms atsinaujinti. Valgant mėlynių, sumažėja uždegiminių procesų tikimybė.
Nuo žarnyno - iki regėjimo
Mėlynės padeda kompleksiškai gydyti ūmias ir lėtines virškinamojo trakto ligas, viduriavimą, nes jų tanidinės medžiagos slopina uždegimus, sulipdo gleivinės paviršiuje esančias baltymines medžiagas.
Žarnyno paviršiuje susidariusi plėvelė apsaugo ląsteles nuo nuolatinio dirginimo, taip pat mažina žarnyno peristaltiką, uždegimus, skausmus, gerina virškinimą. Uogų pektinai absorbuoja žarnyne esančias toksines medžiagas, mažina rūgimo ir puvimo procesus, kartu su organinėmis rūgštimis gerina žarnyno florą ir veiklą.
Mėlynėse yra tam tikrų medžiagų kompleksas, gerinantis regėjimą, tinka sergant glaukoma, podagra, reumatu. Esant burnos gleivinės uždegimams, mėlynių uogų sultimis skalaujamos dantenos, burnos ertmė, ryklė.
Lapai irgi gydo
Mėlynių lapų užpilas (valgomasis šaukštas susmulkintų lapų užplikomas stikline vandens) tinka sergant šlapimo pūslės uždegimu, tulžies ir šlapimtakių akmenlige.
Nustatyta, kad biologiškai aktyvios mėlynių medžiagos mažina cukraus kiekį kraujyje, tad jos padeda gydyti cukrinį diabetą.
Liaudies medicina pataria gerti mėlynių lapų arbatą nuo kosulio, cukraligės, pykinimo, skrandžio skausmų, šlapimtakių uždegimo, viduriavimo, kraujavimo. Mėlynių uogų ir lapų užpilas neišgydo infekcinės kilmės viduriavimo.
Žemuogės – labai vertingos gydomosios uogos. Jose yra cukraus, organinių rūgščių (citrinos, obuolių, salicilo, gintaro, fosforo, vyno ir kt.), pektinų, ląstelienos, vitaminų C, B9, B1, B2, E, K, P, karotino, eterinio aliejaus, flavonoidų, fitoncidų, mineralinių druskų (kalio, natrio, magnio, fosforo, kalcio, geležies).
Šios uogos vartojamos peršalus, nusilpus, sergant širdies ir kraujagyslių, kepenų, inkstų ligomis, taip pat kaip gausus vitamino C šaltinis. Ypač daug vitamino C susikaupia žemuogių lapuose.
Šviežios uogos turi daug geležies, todėl jų patariama valgyti sergant mažakraujyste.
Dažnai žemuogės vartojamos kaip organizmo stiprinamoji priemonė, taip pat žarnyno veiklai reguliuoti. Žemuogės mažina žarnyno puvimo procesus, padeda iš organizmo pašalinti įvairias kenksmingas (nuodingas) medžiagas ir cholesterolį. Žemuogės padeda sergant skrandžio ir tulžies latakų ligomis.
Kovoja su blogu kvapu
Žemuogės turi fitoncidų, kurie naikina daugelį ligas sukeliančių mikrobų. Jų sultimis ir užpilu skalaujama burna ir gerklė, jei yra gleivinės uždegimas, blogas kvapas iš burnos. Žemuogės padeda nuo hemorojaus, tuberkuliozės, cukrinio diabeto.
Lapų užpilas retina ir stiprina širdies susitraukimų ritmą, plečia kraujagysles, didina gimdos tonusą. Lapų ir uogų užpilas geriamas karščiui mažinti, šlapimo išskyrimui skatinti, sergant podagra, taip pat kaip vitaminų šaltinis.
Naikina strazdanas
Lapų užpilas ir šviežios uogos tinka veido kosmetikai. Riebiai, išsiplėtusiomis poromis odai ruošiamos žemuogių kaukės.
Šviežių uogų sultimis vilgoma strazdanota, dėmėta ir spuoguota oda. Lapų nuoviru gydomas išbėrimas, dedervinės. Kai kurie žmonės žemuogėms yra alergiški. Atsiradus dilgėlinei, odos niežuliui, reikia šių uogų atsisakyti.
Bruknės tinka ne visiems
Vasaros pabaigoje ir rudenį atsirasiančios spanguolės ir bruknės yra ypač vertingos, nes jose yra vitaminų C, P, B1, B2, PP, karotino, pektininių, mineralinių medžiagų (kalio, kalcio, fosforo, mangano, geležies ir kt.), organinių rūgščių (benzoinė ir kt.).
Valgyti patariama prisirpusias uogas, nes neprisirpusiose uogose šių vertingų medžiagų yra daug mažiau.
Spanguolės bei bruknės pasižymi antibakteriniu poveikiu, vartojamos šlapimo takų infekcijų, akmenligės gydymui, gerina virškinimą, tonizuoja organizmą.
Bruknių lapų arbata, kaip pagalbinė priemonė, gali būti vartojama reumatui, podagrai, artritui, poliartritui gydyti. Bruknių negalima vartoti alergiškiems asmenims, kuriems padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, sutrikusi vandens ir elektrolitų apykaita.
Specialistai uogas pataria valgyti šviežias arba šaldytas, nes verdant suyra dalis antioksidantų.
Pakelėse augančiose miško uogose kaupiasi sunkieji metalai, kancerogeninės ir kitos kenksmingos medžiagos, todėl jas reikėtų rinkti toliau nuo kelio.
- Tutsi
- Site Admin
- Pranešimai: 35795
- Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
- Pliusai: 794
- Miestas: Aukštaitijoje
niekada nepamirsiu,kaip buvo griebusi alergija,kai misko pieveleje prisedusi prisikirtau zemuogiu ,nors gyditoja sake,kad ne nuo zemuogiu,o nuo pievos zydincios taip atsitikoRamunė rašė:Kaip ir avietės, taip ir žemuogės miško yra skanesnės ir sveikesnės. Žmonės kultūringi gerai labai, bet uogos kultūrintos - ne kas
- Ramunė
- GURU
- Pranešimai: 17172
- Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
- Pliusai: 736
- Miestas: Kėdainių raj.
- Susisiekti:
Čia LILINAI :
mama prenumeruoja SveikatosABC. Pavarčiau, o ten yra surašyta, kaip elgtis vasarą su kiaušiniais, mėsa, pieno produktais, kad išvengti salmoneliozės ir kitų ligų, kurių tu bijai Na, ne tu viena, ne Jei nori, nurašysiu, nes šiandien ko gero tupėsiu namie, vyro - nerasta, valgyt daryt nereiks. laiko bus
mama prenumeruoja SveikatosABC. Pavarčiau, o ten yra surašyta, kaip elgtis vasarą su kiaušiniais, mėsa, pieno produktais, kad išvengti salmoneliozės ir kitų ligų, kurių tu bijai Na, ne tu viena, ne Jei nori, nurašysiu, nes šiandien ko gero tupėsiu namie, vyro - nerasta, valgyt daryt nereiks. laiko bus
- Tutsi
- Site Admin
- Pranešimai: 35795
- Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
- Pliusai: 794
- Miestas: Aukštaitijoje
pliušink,visoms bus idomu paskaitinetiRamunė rašė:Čia LILINAI :
mama prenumeruoja SveikatosABC. Pavarčiau, o ten yra surašyta, kaip elgtis vasarą su kiaušiniais, mėsa, pieno produktais, kad išvengti salmoneliozės ir kitų ligų, kurių tu bijai Na, ne tu viena, ne Jei nori, nurašysiu, nes šiandien ko gero tupėsiu namie, vyro - nerasta, valgyt daryt nereiks. laiko bus