Priestalo.lt

baigiu daryti valgyt ir aš sėsiu ant dviratuko... pralėksiu kelis km, kad nors šiek tiek lašinukai pakrūtėtų...
jaučiu, jei dirbčiau normalu darbuką, kurio darbo grafikas būtų darbo dienomis nuo 8 iki kokių 16, svorio kontroliavimui nebūtų problemų, bet dabar, kai dirbu 4 dienas nuo 7 iki 14, keliuosi 5,50... butinai geriu arbatos ir valgau kelis sumuštinukus... tada pietus būna 11 valanda...o jau vėliau valgau iš vis nereguliariai. Kai dirbu 4 dienas nuo 10 iki 22, pusryčiai būna 8 val, o pietūs 13.. nuo 14 iki vėlumos tik kartais kažką užkandu.Nors tas 4 dienas visas 13 val esu ant kojų, toks fizinis krūvis vis tiek man svorio nepamažina, nes likusias 2 laisvas dienas - tiesiog prasėdžiu namie.

raske rašė:SOS
Per ziema(o ir toliau tai sekmingai darau) priaugau iki 80kg. Jau nemenu, ar tiek kada esu sverusi, bet jauciuosi kosmariskai. Neilendu i visus rubus, esu tiesiog stora kiaule. Gelbekit, patarkit, ka daryti? Dietos tikrai ne man, nes nepakenciu badavimo (praejusi ta jau seniai)

nu ka ka? nusipirk nauju drabuziu, man tai padeda

Aciu sandruca, esi tikras DRAUGAS

o tu visus draugus su plaktuku musi?

sandruca rašė:o tu visus draugus su plaktuku musi?

Nea, tik pacius geriausius

musk savus- kad svetimi bijotu

o as taip stengiausi padet

sandruca rašė:o as taip stengiausi padet

O isejo kaip visada

kai pagalvoju, kad tas mušimas per šonus bent pora kg numestų, leisčiausi ir aš

Uiiiiiiiiiiiiiiiiiiii opi tema žiauriai paskutinius dvejus metus

Na as turbut tada ne i tema busiu, nes baigiu numest ka buvau priaugus Dar rudeni sveriau 76 kg, o dabar 65

ArtDam? pasidalink savo pastangomis

Na viena dalis ,tai visos puikiai zinom ,sutrumpintai MĖ ,o kita dalis ... na,sito jau niekam nelinkiu ir nerekomenduoju ,tebunie tai mazyte paslaptis

Mergaitės, ar bandėt organizmą prasivalyt prieš pradėdamos mest savo sankaupas

galima butu konkreciau

aha, Ramune, konkrečiau, konkrečiau su visais tais valymais...
aš pvz, net iškovos dienai neturiu kantrybės

Kaip zadejau,keletas nuorodu tokems lengviems riebalus deginantiems recepteliams..........
http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post157333209/
http://www.liveinternet.ru/users/3256576/post158176508/
http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post140230836/
http://www.liveinternet.ru/users/3799796/post161096944/
Sekmes,mergaites

Organizmą galima valytisd įvairiai. Man dėl svorio neaktualu, bet prasivalau kiekvieną pavasarį. Labai paprastas būdas yra BIODRAIN piliulkos. Tiesa kursas kainuoja apie 100 lt. Pakuotėje yra 120 piliulių, gerti reikia po 2 3 kartus per dieną. Tikrai veiksminga, gelbėjimosi ratas nueina greitai ir neskausmingai.
Yra arbatos vaistažolių, bet su jomis sunkiau pasiekti rezultato. Yra prie rusiškų vaistų prekyvietėse.
O man labiausiai patinka paprastas receptėlis : vakare išgeri vidurius laisvinančios arbatos ir kitą dieną "valgai" tik arbatytę be cukraus ir negazuotą mineralinį vandenuką. Ir taip kas mėnesiuką, jei reikia, jei ne galima ir rečiau.

Yra dar viena savęs gremžimo vienos dienos dieta.


Ryte - stiklinė vandens su pusės citrinos sultimis.
Pusryčiai - morkų sulčių didelė stiklinė.
Priešpiečiai - morkų salotos su obuoliu ir aliejumi.
Pietums - troškintos morkos, pagardintos žolelių prieskoniais ir graikiškais riešutais.
Pavakariai - sugraužti 2 - 3 morkas.
Vakarienė - tarkuotų morkų salotos su natūraliu jogurtu ar pasukomis.

gutiss rašė:Kaip zadejau,keletas nuorodu tokems lengviems riebalus deginantiems recepteliams..........
http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post157333209/
http://www.liveinternet.ru/users/3256576/post158176508/
http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post140230836/
http://www.liveinternet.ru/users/3799796/post161096944/
Sekmes,mergaites

Ar esi ka is situ dalyku isbandzius???

Visiskai viska,Raske Bet,kadangi esu edrune,tai turbut delto man niekas nepadeda

As irgi edrune, ir jau nebezinau, ka su savim daryti...

Gyvenime ne taip jau daug malonumų yra. Vienas iš jų - skaniai pavalgyti. Tagi jūs ne ėdrūnės, o malonumus mėgstančios.

Aš kažkada esu išbandžiusi nemažai dietų, niekas nepadėjo, kol nepakeičiau gyvenimo būdo. Jau kokie 15 metų pastovi dieta, neleidžiu sau to malonumo sočiai pavalgyti net per šventes Bet savo svoriu labai patenkinta. Ūgis 158, svoris 50.Kaip mano metų mergaitei - pats tas

Ai, trenktos jus čia visos (tikiuosi teisingai supratot ) - skelbiu temą uždaryta

ne visos... as ne trenkta...

Arūna rašė:Ai, trenktos jus čia visos (tikiuosi teisingai supratot ) - skelbiu temą uždaryta

Gerai tau but netrenktai, kai esi kaip skiedra

Man irgi aktuali tema, niekaip neiseina numesti 3kg per savo edruma

turbut si tema aktuali visoms moterims... net ir pacioms liesiausioms

Visiškai sutinku, Tutsi Dar neteko sutikt moters, kuri būtų visiškai patenkinta savo išvaizda

raske rašė: Gerai tau but netrenktai, kai esi kaip skiedra

Niekada skiedra nebuvau ir nebebūsiu , bet esu labai graži, gera ir reikia džiaugtis tuo, ką turi . Mylėkit save kokios esat, nes visos esat unikalios

TEMA UŽDARYTA PASIEKUS REIKIAMĄ PUSLAPIŲ SKAIČIŲ