Priestalo.lt

Jei reiktu taip visko laikytis tai ir nukvakt galima, varvint seile ir negalet valgyt tai manau gyvenima pavestu egzistavimu. Nors ir man reiktu numest svoio pies antra nestuma, bet vis nesugebu prisivesti tik numeti ir dvigubai priaugi

Malonu, kad priimate į savo būrį , man reiktų ne mažai numesti, pradžiai bent 10 kg norėčiau, paskui dar 20 Žinau, man irgi daug bandyta, bet nepasiduosiu, kaip noriu sveikatą savo pagerinti ir įtilpti į senus rūbus, nors valios pas mane mažoka, bet dabar džiaugiuosi, kad atsirado ryžtas ir stimulas, kad tik nesustočiau, oi, kiek pagundų, dabar man prieš nosį uošvienės pyragas su aviečių uogiene visą nosį kaitina, negaliu jo paragauti, nes žinau kas bus po vieno kąsnio Tai rytoj paragausiu prie žalios arbatos, dabar pradedu rašyti naudingą info.
Tiesa, nežadu atsisakyti visų skanumynų ir ypač keptų patiekalų. Štai kartą savo močiutę nuvežiau pas šeimos daktarę, sėdim mes ant kėdučių, ir kalbasi mano kaimo dvi senutės ir senukas, visi iš to pačio kaimo, kaimynai galima sakyti. Tai pradėjo kalbėt apie sveiką maistą. Viena moterytė sako, jog visada valgo neriebią vištytę, niekada gyvenime nevalgė riebių, keptų patiekalų, iš tikro tokia kūda senutė, o sekanti senutė tik linkčiojo galva, bet nieko nesakė (nors irgi atrodė kūda, tik ne tiek), tiesiog jie klausėsi kaip ta moterėlė pasakoja apie tai ką valgo, kai toji pašnekovė išėjo pas gydytoją, tiedu prapliupo apšnekėti, kaip seni žmonės mėgsta už akių. - Va, va, visą gyvenimą maitinosi sveikai, vyrą vos ne badu marino, vyras jau miriop, na, ir kur ta maisto nauda, - girdim už durų gydytoja garsiai šaukia, matyt toji senutė neprigirdinti, - Jūsų kraujospūdis per aukštas, tiek ten pradėjo tų ligų vardyt, o na o senučiukai išgirdę, - va va, visą gyvenimą sveikai maitinosi ir kas, ligų maišas,- ir pradėjo jie pasakot ką jie valgo, senučiukas - riebią kiaulieną - pats skanumynas, kepta vištieną dar nieko, bet apskrudusi skūra - skanumynas ir tiek privardino, o kita senutė linkčiojo, nes ir ji taip maitinosi, ir sako, sveikata tikrai nėra tokia bloga, energijos pilna, visur lekia, važinėja, kita senutė irgi toki mitri, juk aš tai juos irgi pažystu. Tai pasiklausiau tokių kalbelių ir taip pagerėjo, nes juk aš irgi valgau tokį maistą, nesu prikvaišusi dėl ypatingai sveikos gyvensenos, pasižiūrėjau į savo močiutę, visą sulysusią, pasiligojusią, vien kauliukai ir skūra, vargšelė, man taip skaudu, kad gali tiek ligos iškankinti žmogų, ji beveik nieko nevalgo, apart krūvas vaistų... Dažnai stebiu ateinančius pas gydytoją žmones ir galiu pasakyti, kad mano akim stambesni tikrai geriau atrodo už tuos kūdučius, atrodo mažiau raukšlėti, na, labai daug prisižiūriu, tokia esu stebėtoja, bet po močiutės vizitacijų pas gydytoją man dažnai nuotaika pasitaiso, kad nėra taip blogai, kaip man atrodo, tik jau dėl savo sveikatėlės susigribsiu, nes mano organizmui tai nepatinka papildomi kilogramai, juk esu pratusi būti kūdesnė, tai atitinkamai reaguoja matyt ir organizmas, o be to jau virš 30, tad prasideda visos įgimtos ir įgytos ligos.
Tokią litaniją prirašiau, čia moterytėms, noriu atsikratyt visvien riebaliukų, nepatogu man su jais pačiai.

tu dirbk, o mes tave palaikysime moraliskai Ir kartu pasidziaugsime tavo pergalemis Svarbu geri ketinimai

zinok man irgi reiktu ne 10 ne 20 o visu 30 atsikratyti, ale ka zmogus padarysi kai visos gimines genai tokie, mano pusbrolis 11 metu 60 kilogramu svere, toks apvalainas, na as budama 10 kokioj klases 60 -70 sverdavau, o dabar ma 27 ir kokia 85 - 90 vozina, na kaip neblobai ipeneta kiaulaute, ir nezinau ka daryt reiktu, kaip kiti sako, man net vanduo i kuna eina. o vbandziau visko, ir dietu, ir vaistu, ir arbatu kur i toleta varineja, ir isvada, jei pradedi laikytis tu dietu tai jau visam gyvenimui. o man tas nepatinka, mano aistra valgyt gaminti, tai kaip as galeciau skaniai gaminti, jei tektu tik zolem, kruopom ir kokia liesa zuvim misti?

Ačiū, Tutsi, už palaikymą, man tai labai svarbu
sinsan, cia jau kitas reikalas, kai jau igimta, turetu buti be galo sunku, viena pazystama irgi - nuostabus zmogus, ji stebisi, kaip galim su ja bendrauti tokia apkunia, bet juk ne su svoriu draugyste, su zmogum, o ji priimi ir myli toki, koks yra, tai ji taip stirpiai susieme, sportuoja, valgo aisku noramliai, nes negalima staigiai imti badauti, atsiliepia sveikatai labai, pamazu ji liekneja, kiek turi valios, juk ir maista gamina. Visi stebimes jos atkaklumu. Nenusimink, juk Tave artimi myli, tik jei pati blogai jautiesi turi kazka daryti, bandymai nera blogai, as dabar tik imu suvokti, kad svarbiausia ne greitai, bet pamazu, juk prie tikslo visada einama pamazu, tikiuosi pavyks, man pavyzdys - mano uosviene, tik ji labai daug dirba, juda, tad stengiuosi ir as, dabar masina pasistatau toliau, o iki reikiamos vietos nueinu toliau, juk mano kojom reikia darbo.Noriu uzgrudinti organizma ir savo skranduka sutraukti, nes jis jauciu jaucio skrandzio dydzio
Nezinau kaip man seksis, bet va, as to pyrago avietinio tai net neparagavau, net ir noras dingo, nes vakar jo neuzdengiau ir jis apdziuvo , bet jo gerokai sumazejo, nes mano vyras smalizius, jis daug dirba, tai yra vidutinis, manekenu vadinu, nes aukstas ir forma gera turi.
O maista ir man reikia gaminti, kvepinti, bet as irgi valgau, skaiciau, kad reikia tuos tris pagrindinius valgius tureti, pusrycius, pietus ir vakariene, tai dabar toki rezima ir sau pritaikau, kaip ir seimai. Nors siandien nespeju pavalgyti, vel mociute veziau tyrimams, tai skrandis marsa grojo, grizau - isgeriau puse stiklines kefyro, ziuriu, jau laikas i pasta siuntinius issiusti, griztu namo, pasiimu jogurta su braskem, dribsnius su riesutais, o siaube, tik puse indelio suvalgiau, matau, kad jau metas dukra is mokyklos parsivezt. Pasiimu is mokyklos, o ji jau spejo kazkokia bacila pasigaut, isbalus, mokykloj viduriavo, tai ir i vaistine pakeliui ipuoliau, ejom su dukra pro picerija, uzsimane vaikas picos, tai seimynai uzsakiau picu, pacios atsigerem karstu gerimu, as tokios stiprios kavos, o dukryte arbatytes, namie valge visi ikrite, isskyrus mane, pauosciau - pakako, po tos kavos man net bloga. Negaliu net jogurto pribaigt su dribsniais, tai va, tokia siandienine mano ataskaita. Po 18 val jau nebevalgysiu, tad iki to laiko turiu uzbaigt savo skanumynus ir dar koki granata suvalgysiu, vaisiu daug pripirkau.
Ir niekaip nespeju susikonspektuoti - bet jau daug ikrite i atminti, ir jau zinau kaip viska daryti. Tikiuosi savo ryztu kam nors padesiu imtis veiksmu, kad tik nepasitikejimas svao valia isnyktu ir visais budais bandytume bandytume, tik ne stovetume, stabdis tik kelyje, o gyvenime geriau nestabdyti.

vat o maniskis tai toks bajevas vyrukas, is stuomens, as uz jo kaip uz muro, na a spati nesportuoju, bet mano darbas biski toks fizinis, dauk jegos reikia, tad turiu ir drutai pavalgyt. o pestute, kaip ir anksciau kai grystu i lietuvele - galiu dauk kilometru iminti, tik tas svoriui nelabai ka duoda, o vat skrandis ir pa smane didelis. bet tiki kad kada biski aplieknesiu, nes tikrai senatvej ir apkunumas sveikatos neprideda.

ooooo, na jus pasnekejote- meskite visu pirma ta mini badauti Valgyti nereikia tik 2,5 valandos iki miego SPECAI TAIP SAKO . Patvirtinta ir patikrinta is patirties. Sao kailiu tai isbandziau....... Ryt parasysiu daugiau... dasikalusi gryzau, neturiu sveikatos, eisiu liules-ryt parasysiu

Oho kiek čia jau prirašėt
Malonu, kad prisijungei - Seija

Aš turiu truputi viršsvorio, tai vis manau, kad kai nebemaitinsiu krūtim tada lieknėsiu

daida rašė:Aš turiu truputi viršsvorio, tai vis manau, kad kai nebemaitinsiu krūtim tada lieknėsiu

O is tiesu tai kaiptik maitinimas padeda liekneti nes tuo metu kazkas vyksta moters organizme, tiksliai nepamenu bet numeciau oho kiek kai maitinau, net pries nestuma tokia plona nebuvau, tik deja kilogramai po biski gryzo atgal. Niekaip negaliu valgyt ruost ir ziuret kaip seimyna valgo o pati seile varvint, o vakariene pas mus vis per velai gaunasi nu aisku ir sportuot reiktu vel pisiverst bet kai nusikale darbe padirbi namie tai kazkaip neprisiverciu

Matyt ne visom vienodai veikia Aš jau metus laiko metinu, bet dar iki ankstesnio svorio negrįžau, sesuo maitino beveik du metus, bet buvo stambesnė nei neštumo metu

Tikriausiai visos mes skirtingos, tai matyt ir kitaip veikia

Grizau pas Jus ir as su savo noru toliau maitintis kukliau, buvo pavyke jau, skrandis susitrauke, bet... mano skrandis iskrete poksta po vieno baliaus - as neiskenciau ir persivalgiau, o tada toks skausmas sunkumas, tai suvalgiau 2 mezym, o po tu vaistu, viduriavimas ir dar siandien ryte vemiau, isgrauze gerkle, taip sunku nuryti, vat ir susigadino mano visas zarnynas, kas ten zino kas darosi, jetau, kaip sunku, beprotiskai, as juk esu pratusi valgyti daug, o va, kai vel is veziu isejau, sveikata visai pakriko, siandien tik aviziniu dribsniu kose sunkiai suvalgiau, nes sunku ryti, vaistu prisigeriau ir smectos, ir dar visokiu, vaistininke iskoneveikiau, kad man duotu ko nors tokio, tik ne smectos, nes ji man nieko nepadejo, geruju bakteriju geriu, nes viskas pas mane issibalansavo, tai vat ryzto neuzteko man, nors jis dar yra, bet matyt nemoku as reguliuotis, valgysiu velgi maziau ir tik aviziniu dribsniu kose, kol susitvarkys ten viduj viskas, taip rugstyt kyla, fe...
Svarbiausia neskubeti greitai numesti, nes man greitai susitrauke, vel greitai isiplete skrandis ir se tau, kad nori, o kilogramai netirpsta, 3 numeciau, o toliau...
Tiesa, norincioms pirma zingsni eiti link svorio metimo - butina tureti svarstykles, nes kol neturejau, maitinau savo vaikus gan ilgai, daug valgiau, nes jei maziau suvalgydavau, man ir pieno sumazedavo, svarstykliu neturejau, tai ohoho ka priaugau...
Ir labai pritariu visoms, kas gaminate maista seimynai, nes man beprotiskai sunku atsilaikyti nuo keptu valgiu, kuriuos seima labai megsta, ypac blynai visokie... O tenka, praeita savaite kepiau vistiena sampane ir baklazanus su ryziais, tai neatsilaikiau, paragavau, nors geriau pastebejau neragauti, nusistatyti savo maisto porcija ir viskas, jokiu nukrypimu, nes jie mane lengvai i kaire nubloskia
Bet as nepasiduosiu...

o as patarciau tau angliuko tableciu isgerti, jis ne taip kaip vaistai dirgina skrandi, as nuo ruksciu kartais vietoj tableciu ji isgeriu.

Laikykis ir neprarask ryzto, o nuo rugsciu padeda sucharikai

Aciu uz palaikyma, kol kas stoviu vietoje, sveikata mano pasitaise, bet namiskiai serga. O kas tie suharikai?

labutis seija, o as jau pasigedau taves
Suharikai, tai yra dziuveseliai Is rusu kalbos SUCHARI
o KAS SEIMYNAI NUTIKO, KO CIA ISISIRGOTE sVEIKITE

tikrai taip skrebuciai, mano seneliai kalbejo tik rusiskai tai dar dabar vis naudoju sulietuvinus rusiskus zodzius, net pati nejauciu.
Sveikatos jums

SOS
Per ziema(o ir toliau tai sekmingai darau) priaugau iki 80kg. Jau nemenu, ar tiek kada esu sverusi, bet jauciuosi kosmariskai. Neilendu i visus rubus, esu tiesiog stora kiaule. Gelbekit, patarkit, ka daryti? Dietos tikrai ne man, nes nepakenciu badavimo (praejusi ta jau seniai)

raske rašė:SOS
Per ziema(o ir toliau tai sekmingai darau) priaugau iki 80kg. Jau nemenu, ar tiek kada esu sverusi, bet jauciuosi kosmariskai. Neilendu i visus rubus, esu tiesiog stora kiaule. Gelbekit, patarkit, ka daryti? Dietos tikrai ne man, nes nepakenciu badavimo (praejusi ta jau seniai)

visu pirma pradek nuo to,kad reikia gerti vandens per diena ne maziau 2 litru,tik ne sulciu,ir ne saldintu arbatu...toliau valgyti per diena 3 kartus tuo paciu metu,gali buti 15 min paklaida ir jokiu uzkandziu...perejau as visa sita ir per 5 menesius numeciau 26kg,db esu grazi ir laiminga

jei organizmas turi genus ir polinki i apkunuma, niekas nepades.....

Tutsi rašė:jei organizmas turi genus ir polinki i apkunuma, niekas nepades.....

Turi, nes jaunysteje esu 100 sverusi Pakui susiemiau ir numeciau iki 69. Dabar apie desimtmeti svyravo nuo 73 iki 77....bet dabar

na tada sunku... savo kailiu ismeginusi esu ta malonuma

Raske, mudvi panašioje būsenoje, tik, aš, kiek dabar sveriu, neesu per savo metus tiek svėrus...
mano organizmas linkęs pilnėti, jei pas mane mažai veiklos... pavalgyti irgi mėgstu. Taip kaip nurodė Sofi- man sunkiai įmanoma. Nes suderinti pusryčius, pietus ir vakarienę turint tokį darbo grafiką- man beveik neįmanoma. Atrodo ir darbe normalu fizinį krūvį turiu, bet vis tiek... namuose prasėdžiu 2 paras, tai kilogramai tikrai nemažėja... Skysčių geriu be galo daug. Kažkada svėriau 68... o dabar tikrai virš 80... aš žinau, kad man padėtų intensyvus plaukiojimas, bet ir vėl- kur gyvenu nėra baseino. 'Padėtų" kilogramų atsikratyti ir stiprus stresas, bet nuo to kenti tik psichologiškai...

Ajajai.Vargses mes As irgi sveriu tiek,kiek gyvenime nesu sverusi.............Ir vis del tos kojos luzio...............4 men,vezimelyje,pora - su ramentais,o paskui ir vel daugiau sedziuOvalgau gal dar daugiau,kaip anksciau.Tai baisu ir veidrodin paziureti...........Drabuziai per siules braska,akiu per zandus nesimato............O visa gyvenima laikaus dietos...........As irgi sakau,kad tam turi itakos genai,o numesti galima tik nevalgant,bet tam nera valios.........Dabar truputi uzsiemus,veliau parasysiu,esu suradus tokiu liaudisku receptu,pati viena kita bandau,bet nezinau..........

as valgau tikrai visai ne daug.... Kiti sako, kad as isvis nevalgau... Ir nejauciu jokio alkio, galiu visa diena su kavos puodeliu isbuti..bet kai dabar mazai judu, tai ka jau cia bepridursi... tinstu matomai is bado

Tutsi rašė:as valgau tikrai visai ne daug.... Kiti sako, kad as isvis nevalgau... Ir nejauciu jokio alkio, galiu visa diena su kavos puodeliu isbuti..bet kai dabar mazai judu, tai ka jau cia bepridursi... tinstu matomai is bado

didziausias priesas organizmui yra nevalgyti visa diena,jis sustresuoja ir kaupia atsargas,kritiniam atvejui,o t.y.viska palieka ant pilvo ir uzpakalio,bei slaunu...tokiu atveju butina valgyti pusrycius ,pietus ir vakariene...net ir neatsizvelgiant i valandas...siaip as niekada nebuvau stambi,bet po dvieju gimdymu sutriko harmonai ir to pasekme buvo apie 30 kg virsaus...db sveriu 54,kai senais laikais budama moksleive o svarbiausia,kad visko pasiekiua savo pastangom,nors ir budavo be proto sunku...

Atrodo viska zinau ir moku - ne karta esu tai dariusi ir gana sekmingai Normalu svori savo ugiui islaikiau daugiau nei 15 metu Bet...kartais tiesiog neturiu valios ir tiek...

raske, ir aš jos neturiu. Jei žinau, kad galiu sau leisti skaniai pavalgyti, tai tam ir neatsispiriu. Rankdarbiai lieka rankdarbiais- gi darbuojiesi tik rankom.. gaila, didesnei kūno daliai,prisėdus prie rankdarbių, krūvio netenka.. taip visą žiema prasėdėjau

Isia rašė:raske, ir aš jos neturiu. Jei žinau, kad galiu sau leisti skaniai pavalgyti, tai tam ir neatsispiriu. Rankdarbiai lieka rankdarbiais- gi darbuojiesi tik rankom.. gaila, didesnei kūno daliai,prisėdus prie rankdarbių, krūvio netenka.. taip visą žiema prasėdėjau

Tai as irgi dienas prie kompo leidziu, o treniruoklis dulkes kaupia... Dabar vis su dviraciais vaziuojam - vis sis tas Savaitgali pavazinejom gerai po du Belgijos miestus, tai dar siandien ant dviracio nelipu