Radau internete vieną dietą gal čia surasiu tokių,kurios yrą ją išbandžiusios. Siūlau dietą,kurią rekomenduoja Amerikos gydytojai savo pacientams.Dieta nepavojinga,jei laikomasi visu nurodymu.Ji padeda isvalyti organizma,suteikia nuostabu lengvumo jausma.Tik laikantis sios dietos negalima vartoti jokiu alchoholiniu gerimu,nes jie trugdytu pasalinti is organizmo riebalus.Teks atsisakyti duonos,gazuotu gerimu ir riebalu.Labai svarbu,kad nurodyti produktai butu valgomi nurodytomis dienomis.
Tiksliai laikantis dietos,per savaite galima netekti 4-5 kg svorio!Jei numesite daugiau,o noresite eikla pakartori,butina padaryti dvieju dienu pertrauka.
Jei del kokiu nors priezasciu nutrauksite dieta,bet po to vel nuspresite jos laikytis,pradekite nuo pirmos dienos.
Sios dietos pagrindas-riebalus “deginanti” sriuba,kuria galima valgyti kasdiena,daznai ir daug(kiek tik norisi).Kuo daugiau suvalgysite,tuo daugiau mazes svoris.
Demesio!Negalima valgyti sriubos,nesilaikant nurodytos dietos.Jei atliksite visus dietos reikalavimus,po septyniu dienu palengvesite 4-5 kg.Tai NUOSTABU!JOKIO BADAVIMO,sekinancio alkio jausmo ir kaip skanu!
SRIUBOS RECEPTURA:3 vidutinio dydzio svogunai,keli pomidorai(gali buti koncervuoti),puse nedidelio kopusto,1 zalias pipiras,puse pundelio saliero,1 kubelis darzoviu sultinio.
Darzoves supjaustyti smulkiais griezineliais,uzpilti vandeniu.Pagal skoni berti druskos,ideti pipiru ir kitu priskoniu.Virti ant dideles ugnies 10 minuciu,paskui ugni sumazinti ir virti tol kol darzoves suminkstes.Galiausiai imesti sultinio kubeli.
Sriuba galima valgyti bet kuriuo metu,neribotais kiekiais.Jei ruosiates i pleza,supilkite sriuba i termosa. Atidziai perskaitykite septyniu dienu valgiarasti ir tiksliai laikykites nurodymu.
PIRMOJI DIENA: sriuba ir vaisiai. Galite valgyti visus vaisius,isskyrus bananus. Melionuose ir arbuzuose maziau kaloriju, tad ju galima suvalgyti ir daugiau. Gerti galima nesaldzios arbatos ar kavos, negazuoto vandens (dideliais kiekiais), spanguoliu sulciu. I kava ar arbata nepilkite pieno!
ANTROJI DIENA: sriuba ir darzoves. Tinka visos darzoves,kuriu galima valgyti kiek tik norite. Pajuskite sotuma. Darzoves gali buti sviezios ar koncervuotos. Darzoves valgykite kartu su sriuba arba atskirai. Venkite pupu, zaliuju zirneliu ir kokuruzu. Sia diena per pietus galite pasilepinti keptomis bulvemis. Nevalgykite riebalu ir gerkit daug vandens.
TRECIOJI DIENA:sriuba,vaisiai ir darzoves. Valgykite visus vaisius (isskyrus bananus),darzoves ir sriuba. Taciau keptu bulviu negalima! Gerkite vandens. Jei tiksliai laiketes sio valgiarascio, jusu svoris jau turejo sumazeti.
KETVIRTOJI DIENA:sriuba,vaisiai ir darzoves, taip pat ir bananai, bei nugriebtas pienas. Jums priklauso tik 3 bananai. Kitu vaisiu, darzoviu ir sriubos valgykite kiek telpa. Patariama isgerti kuo daugiau vandens.
PENKTOJI DIENA:jautiena,pomidorai ir sriuba. Siandien galite suvalgyti 300-500g.virtos jautienos ir kiek norite pomidoru. Pasistenkite 5-6 stiklines vandens. Bent viena karta per diena suvalgykite sriubos.
SESTOJI DIENA:jautiena, ivairios darzoves (ypac lapines) ir sriuba. Jautienos ir darzoviu galite valgyti iki soties, taciau net nesvajokite apie keptas bulves, ryzius ar skrudintos duonos plutele. Nepamirskite sriubos ir vandens.
SEPTINTOJI DIENA:rudi ryziai, nesaldintos vaisiu sultys, darzoves ir sriuba. Parduotuvese galite isigyti firmos “BONO” rudu ryziu. Valgykite iki soties. Butina bent karta per diena suvalgyti sriubos. Ryzius galite iberti i sriuba, sumaisyti su darzovemis, paruosti salotas be priedu. Gerkite vandens.

ATMINKITE:
• Privalote grieztai laikytis dietos nurodymu. Jokiu improvizaciju.
• Jei numetete per 7 dienas daugiau nei 6kg.,padarykite 2 dienu pertrauka.
• Nevalgykite liesinancios sriubos tomis dienomis kai nesilaikote dietos.
• Atsisakykite alkoholio,duonos, putojanciu gerimu, riebalu, nuo mesos kruopsciai nuimkite riebalus.
• Sverkites kiekviena diena.
• Valgykite sriubos, kai tik pajusite alki.
• Alieju panaudokite tik viena karta - kepdama bulves.
• Nueikite i parduotuve ir nusipirkite nauju drabuziu.SEKMES!
P.S. : sveriau 70 dabar 57

as isvis ju neesu laikiusis

turbut esi tokia pat dziusna kaip as, todel ir nereikia laikytis!?

TOLI GRAZU MAN IKI DZIUSNOS NU NETRAUKIA MANES TOS DIETOS IR TIEK

as tai mielu noru pasilaikyciau kokios dietos,bet.....daktarai neleidzia

O man dietos yra pati didziausia nesamone
Manau reikia valgyt viska, bet su saiku. Ir nereiks paskui jokiu dietu

gerai tau kalbeti,kai pas tave skura padziauta ant skeleto

Šita dieta dar tokia iš normalesnių. Ir tik savaitės trukmės, pusė velnio. Tik biški baisu, kad ne visų produktų gaunama.
Neteko ir man niekad laikytis, bet matyt grynai dėl to, kad mėgstu skaniai valgyti, o ir valios matyt nėra.
Bet žiūrėsiu, gal kada ir galima bus pabandyt šią sriubą
Mama turi F.Taunytės knygų, ten irgi kažkokia labai panaši, o gal ir identiška sriuba aprašyta, kaip labai efektyvi.

Nesinervok, o tai nuo nervu irgi greit busi kaip skura padziauta ant skeleto!

man tas negresia

Kodel ?

didelius kumpius atsargoje nesiojuos

O ka gali zinot!

taip,niekada nesakyk niekada

Butent!

CIA DEL TU KUMPIU

Dėkoju už nuomonę tarp kitko čia dietos prireikė ne man- nors koki -5kg.gal ir neprošal būtų,tačiau tiek ir be dietų galima sutvarkyti,ane? Manęs prašė vienas man artimas žmogiukas ,kad paklausčiau Jūsų nuomonės.Tad AČIŪ visoms išsakiusioms savo nuomonę.Lauksiu daugiau...

Prašom už nuomonę, vasara Tik kai pati nebandžiusi, labai sunku pasakyt,m ar efektyvi. Bet nepabandęs nesužinosi

Žinai pabandyti nėra sunku tik bijau,kad kam nors nebūtų kenksminga,tikiuosi gal užklys kokia medikė-dietologė

mano sesuo kazkada bande laikytis.. nu bet ji kadangi megsta skaniai valgyt, tai ir laikesi kokias dvi dienas. man tai anksciau isvis uztekdavo vieno karto per diena pavalgyt ir kudenka buvau. paskui sumaste zmones mane valgymo ipatumu pamokyt tai ir priaugau kelis kg. Jei norit numest svorio geriau sportuot ir nereiks atsisakyt visu savo gardumynu

Pavyko man jos laikytis tik 4 dienas iš 7 (nes svečių užklydo ir pasivaišinau pyragu ), tai rezultatas buvo -2 kg. Kaip per 4 dienas, tai mano manymu - labai geras.
Dar bandysiu kada nors visas 7 dienas. Parašysiu, kaip sekėsi.
Šiaip alkana nesijauti. O lengvumo pojūtis (ta prasme neaprkrauto skrandžio) jau antrą dieną juntamas.

geras Kazin kaip su jo-jo efektu

Šaunuolė-ryžaisi eksperimentui.Lauksiu naujienų po visų 7 dienų.Sėkmės tau.

Naujienas nusprendžiau parašyt
Taigi, antru bandymu pavyko man išsilaikyt viso labo 5 dienas. Bet ne todėl, kad kažkas sutrukdė ar žiauriai užsimaniau kito maisto. Ne ne ne. Savijauta buvo puiki. Tik 5 dieną kelis sykius bandžiau prisiverst suvalgyt tos sriubos ir ėmė tampyt mane, tai ir nutraukiau.
Netgi dietos laikymasis turi būti daugiau ar mažiau malonus, taip manyčiau
Bet jei žmogui ta sriuba skani, tai tikrai be vargo galima ir visas 7 dienas ištempti.
Netekau vėl 2 kg Bet trečio karto ant kopūstienės man nebebus

2 kg nera taip jau ir daug Mane kai stresai uzpuola, tai tie 2kg greit nukrenta.
Vasara pamenu kai pradejau begiot rytais, tai per savaite 3 nukrito

Dėkoju Mille už bandymo aprašymątaip ir perduosiu,kad sriuba tai
Kažin be sriubos tos pat efektas būtų?Ne ne neprašau išbandytitik nuomonės klausiu.

Sriuba šiaip yra efektyvi. Tik ne visi gali ją tiek dienų valgyti. Aš salierų šaknų nemėgstu (o būtent nuo jų pagrinde ir krenta svoris, kaip kad žmonės rašo).
Aš kitam forume skaičiau atsiliepimus apie šią sriubą, tai tikrai buvo nemažai moterų, kurios per tas 7 dienas +/- po 5 kg numetė. Dėl to pabandyti tikrai verta, kas mėgsta visus ingredientus. Tiesa, ten radau tikslesnį sriubos receptą su tiksliais kiekiais ir dar keliais papildomais ingredientais.
Be sriubos ne kas gausis, nes būtent ji ir yra esmė.
Bet organizmą gerai pravalė

Šiaip pirmą kartą pabandžiau dietos laikytis, grynai įdomumo dėlei.
O svoris mano ir taip krenta pamažu, tik norėjau paspartint procesą ir po nėštumo užsilikusius kilogramus nutirpdyti
Grynai man nuo judėjimo trūkumo viskas lėčiau vyksta, gi praktiškai ištisai namie sėdžiu Ir tie 2 kg per savaitę man yra laaabai daug