1diena

pusryčiai:juoda kava
pietūs:2 kietai virti kiaušiniai,šviežių kopūstų salotos su aliejumi,1stiklinė pomidorų sulčių arba 1 pomidoras
vakarienė:kepta ar virta žuvis(žuvį reikia kepti be aliejaus orkaitėje),šviežių kopūstų salotos su aliejumi

2 diena

pusryčiai:juoda kava,džiuvėsiai
pietūs:kepta ar virta žuvis (tokia kaip pirmąją dieną)šviežių kopūstų salotos su aliejumi
vakarienė:200g.virtos jautienos,stiklinė kefyro

3 diena

pusryčiai:kava
pietūs:žalias kiaušinis,3 didelės virtos morkos su aliejumi,150g. neriebaus fermentinio sūrio
vakarienė:3-4 obuoliai

4 diena


pusryčiai:juoda kava
pietūs:didelė šaknis pastarnoko ar petražolės kapta aliejuje,obuoliai
vakarienė:2 kietai virti kiaušiniai,200g.virtos jautienos,šviežių kopūstų salotos su aliejumi

5 diena

pusryčiai:tarkuotos žalios morkos su citrinos sultimis
pietūs:didelė žuvis (500g.)kepta ar virta,stiklinė pomidorų sulčių
vakarienė:kepta ar virta žuvis,šviežių kopūstų salotos su aliejumi

6 diena

pusryčiai:kava
pietūs:500g.virtos vištienos,žalių morkų salotos su aliejumi
vakarienė:2 kietai virti kiaušiniai,žalių morkų salotos su aliejumi

7 diena

pusryčiai:arbata
pietūs:200g.virtos jautienos,bet koki vaisiai (išskyrus vynuogias ,bananus)
vakarienė:pasirinktinai bet kurią išskyrus 3 dienos


8-14dienomis dietą reikia pakartoti iš naujo nuo pirmos dienos.
per šią dietą pasakiškai , anot kai kurių žmonių, krenta svoris net iki 14 kg.

pasidalinkite nuomonėmis apie šią dietą .gal kas laikėtės ,ir parašykite kiek teisybės dėl tokio didelio svorio kritimo???
ačiū už nuomones

Šiaip, kai paskaičiau, atrodo - nieko baisaus. Bet mąstykim logiškai: jei per 14 dienų nukris 14 kg, tai ir pati nukrisi Seniai domiuosi tom dietom, tai galiu pasakyt, kad kiekvienam žmogui vis kitaip;vienam padeda, kitam - ne. Tai yra individualu. LILIT žurnalo 1 numeryje yra Jėzaus Kristaus dieta. Ten žada per 14 dienų 5 kg. Jau kiek realiau.

yra tinklalapis www.edieta.lt Jei turi problemytę, ten rasi daugybės dietų aprašymus.

ačiū už atsakymą.pasiskaitysiu apie dietas.baigiau maitinti mergaitę ir antsvoris nemažas liko ,tai reikia tvarkyt savo organizmą

Ten tikrai rasi. Yra net atskiras skirsnis apie dietas po gimdymo ir po maitinimo. Beje, yra dar neblogas puslapėlis www.naturele.net Patarimai, receptai, truputį apie dietas. Bet sau pritaikyti kai ką galima. Sėkmės

Mano viena kolegė po gimdymo laikėsi Delčios dietos. Per mėnesį 4 kg. šalin. Per 3 mėnesius susitvarkė ir nebuvo to jo-jo efekto. Dabar šlamščia viską iš eilės, o labiausiai saldumynus. Ir nieko, liekna

didelis ačiū...tikrai didelis pasirinkimas tuose puslapiuose ,kur man daviai

Džiaugiuosi, kad galėjau padėti. Ir sėkmės tau

mano manymui pusryčiams vien tik kava - nedėkings dalykas. ją aplamai rekonmenduojama gerti po valgio...geriau kavą pakeist kitų gėrimu.

Sako, kad taip Bet kad tas įprotis : rytais dar normaliai neatsimerkus, kavą plikyti

Tų pačių kiniečių žalia arbata

Nu nors sausainuku užkąskit

Jo, kokiu nors dietiniu avižiniu

Tai kad baiginėju miegot, kaip čia valgysi O gerti, vat, kažkaip išeina

Aš kai noriu miegot, tai man ir kava ne padeda, apsnudimas-ne praeina, bet vat atsigulus-neužmigčiau

Bet darban eiti reikia, juk ne mokinys esi, nepraleisi dėl tinginuko pamokų

Šita tai suprantu, bet prie kavos sumuštinuks ryte - baisiai skanu
Nors čia kaip kam. Paskui nuo to vieno sumuštinio iki pietu nedatrauki, skrandis serenadas dainuoja Išalksta anksčiau laiko ...

Buvau pradėjusi sausus pusryčius su jogurtu valgyti. Tai skonio visai nesuprasdavau O po darbo - tie patys pusrytukai
Taigi mečiau tą reikalą ir, tipo, dietinuos

O kaip kartais gerai būtų

Oi, ne tas žodis
ypač tokiu baisiu žiemos oru

O kaip džiaugtusi mokiniai
Na kiek esu skaičiusi ši dieta atrodo visai nepiktybinė, bet kai kavos negriu, tai ši dieta netinka

O kiek laiko maitinai jei nepaslaptis

na,maitinau metus ir savaitę,o paskui pati metė...))

Na as laikausi tokios dietos ir man ji labai patinka maisto uztenka sociai..kai kada reik net per prievarta suvalgyti o ir svoris krenta ir siaip nera jau cia taip sunku, tik pirmom dienom buna "lomkes"

Svarbu nepalūžti Ar tortas tavo dietos nesutrigdė?

Nea as irodziau sau,kad galiu atsilaikyt pries tavo tortus