DUK - Ieškoti - Registruotis - Prisijungti


Dabar yra 27 Bal 2018, 02:03    

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 33 pranešimai(ų) ]  Eiti į 1, 2  Kitas
Autorius Žinutė
 Pranešimo tema: Naudingi patarimai
StandartinėParašytas: 05 Bal 2008, 16:33 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Naudingi patarimai pavasario savaitgaliui

Penktadienis
* Giluminis veido odos valymas : 2 šaukštelius gydomojo molio ( iš vaistinės) sumaišykite su šiltu vandeniu, košelę užtepkite ant veido, po 15 min. nuplaukite.
* Vakare pasiklausykite raminančios muzikos. Idealus ritmas, atitinkantis 60 pulso tvinksnių per minutę. Širdis ir kvėpavimas nurimsta, raumenys atsipalaiduoja.
* Vakarienei patroškinkite žuvies su daržovėmis : baltymai ir vitaminas C skatina augimo hormono gamybą, aktyvina ląstelių dauginimąsi ir jaunina. Virškinti puikiai padeda kmynų ar anyžių arbata.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 05 Bal 2008, 16:33 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Šeštadienis
* Ryte nusiprauskite po kontrastiniu dušu, nepamirškite ir veido, tai stimuliuoja medžiagų apykaitą ir riebalų deginimą. Gerai prieš tai nusitrinkite su druska, tai suteiks odai gaivumo. Beje, dainuoti prausiantis yra naudinga - pagyvėja kraujotaka, atsiranda naujos energijos.
*Rukolos ir cikorijų salotose yra gausu karčiųjų medžiagų, skatinančių tulžies išsiskyrimą ir stimuliuojančių riebalų skaidymą. Salotas pagardinkite rapsų aliejumi.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 05 Bal 2008, 16:33 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736

Sekmadienis

* Pėdas įtrinkite migdolų aliejumi. Tai suaktyvina per 70 000 nervų galūnėlių ir pagerina visų organų kraujotaką.
*Mudros, tam tikri pirštų deriniai, suteikia harmonijos dvasiai ir reguliuoja medžiagų apykaitą. Suglauskite kairės rankos nykštį ir bevardį, dešinės - nykštį, didįjį, bevardį ir mažylį. Laikykite po 5 minutes 2 kartus per dieną.
* Greipfrutai mažina insulino ir cukraus kiekį kraujyje, todėl naudingi metant svorį. Prieš kiekvieną valgymą iškabinkite šaukšteliu pusės greipfruto minkštimą. Imbierų arbata ramina skrandį : 2-3 riekeles užplikykite karštu vandeniu, palikite 20 minučių pritraukti ir mažais gurkšneliais išgerkite.

"Brigita", 2008m. balandžio 5 d.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 05 Bal 2008, 16:35 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Mangas - jaunystės eleksyras odai. Jame esama vitamino C ir fermentų, kurie stabdo raukšlių atsiradimą, skatina kolageninių skaidulų susidarymą, nuo jų priklauso odos elastingumas ir stangrumas.

Šerpetojanti oda. Drėkinamasis kremas: sumaišyti du šaukštus susmulkinto mango minkštimo su šaukšteliu medaus, įpilti šaukštelį alyvuogių aliejaus ir užsitepti ant veido. Po 15 min. nuplauti šiltu vandeniu ir nuvalyti veidą toniku.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 05 Bal 2008, 16:37 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Pavasaris – metas pasigražinti

Pavasaris — atsinaujinimo laikas, tad pats laikas atidžiau pažvelgti į veidrodį ir pasigražinti po šaltojo metų periodo, nepalankiai paveikusio mūsų išvaizdą. To pasiekti padės paprasti ir pigūs liaudies medicinos patarimai.

Pavasario rūpestis – strazdanos
* Veido odai nekenkia ir strazdanas šviesina citrinų, greipfruto, raugintų kopūstų, morkų ir šviežių agurkų sultys. Šių augalų sultis atskieskite lygiomis dalimis su vandeniu ir įtrinkite veidą 2-3 kartus per dieną.
* Strazdanas balina petražolės: 2 šaukštus susmulkintų petražolių užpilkite 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite nusistovėti 3 valandas, po to nukoškite. Šiuo antpilu valykite veidą 2-3 kartus per dieną. Galite antpilą supilstyti į mažutes formeles, užšaldyti ir tokio ledo gabalėliu trinti strazdanas.
* Perpjauto svogūno pusele kasdien kelis kartus patrinkite veidą, kol išnyks strazdanos.
* Strazdanas balina rūgštūs pieno produktai, ypač išrūgos. Strazdanota oda pašviesės, jei pasidarysite varškės kaukę: į varškės gabalėlį įdėkite trynio, įlašinkite 2-3 lašelius vandenilio peroksido ir kelis lašus citrinos sulčių, gerai išmaišykite. Tyrelę užtepkite ant veido ir palaikykite pusvalandį. Nuplaukite šiltu vandeniu.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 05 Bal 2008, 16:37 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Veido odos problemos

* Maitinamoji obuolių tyrelės kaukė: sutarkuokite obuolį, tyrelę užtepkite ant veido ir palaikykite 20 minučių. Po to veidą nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite kremu. Fermentai ir pektinai, esantys obuoliuose, greitai sumažins patinimus ir pašviesins odą. Po šios kaukės veido oda bus lygi ir gražios spalvos.
* Jei veido oda sausa ir su išryškėjusiomis kraujagyslėmis, patariama dėti kiaušinio trynio, aliejaus ir ramunėlių kaukę: 1 kiaušinio trynį sumaišykite su 1 šaukšteliu aliejaus, į šį mišinį po truputį supilkite 1 šaukštelį ramunėlių žiedų antpilo. Mišinį užtepkite plonu sluoksniu ant veido ir palaikykite 10-15 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu ir pasitepkite maitinamuoju kremu.
* Gaivinanti šviežių vaisių kaukė: sutrinkite porą griežinėlių kivio, po 1 riekelę banano ir kriaušės. Į gautą tyrelę įpilkite 1 šaukštelį natūralaus jogurto ir viską kruopščiai išmaišykite. Gautą masę užtepkite ant veido, palaikykite 15 minučių, po to nuplaukite šiltu vandeniu. Praėjus 2 valandoms, kai oda pailsės, galite pasitepti kremu. Ši kaukė netinka riebiai ir jautriai odai, kurią kiviai gali sudirginti.
* Riebiai veido odai tiks valomoji manų kruopų kaukė. Šaukštą manų sumaišykite su trupučiu vandens. Gautą košelę sukamaisiais judesiais užtepkite ant veido, palaikykite 10-15 minučių, po to veidą nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite tonizuojamuoju losjonu. Jei manų kruopų kaukę dėsite ilgesnį laiką, veido oda nustos blizgėti.
* Jei veido oda riebi, patariama dėti raugintų kopūstų kaukes: susmulkinkite raugintus kopūstus, plonu sluoksniu uždėkite juos ant veido ir pridenkite drobine servetėle. Kaukę laikykite apie pusvalandį.
* Jei jūsų veikas ir nosis linkę rausti, padės alijošiaus sultys, lygiomis dalimis praskiestos su vandeniu. Sumirkykite šiame tirpale marlės gabalą, sulenkite kelis kartus, lengvai nuspauskite ir uždėkite ant paraudusios nosies ar veido odos ir palaikykite 15 minučių. Kompresus dėkite kas antrą dieną mėnesį laiko.
* Jei veido oda paraudusi ir blizganti, sumaišykite 1 šaukštą citrinos sulčių, 2 šaukštus pieno, įpilkite truputėlį verdančio vandens ir šiuo mišiniu tepkite veido odą.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 05 Bal 2008, 16:37 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Kad atrodytume jaunesni
* Tibeto liaudies medicinos žinovai pataria naudoti medaus ir acto mišinį: 70 g medaus užpilkite 30 g obuolių acto. Mišinį labai gerai sumaišykite ir padėkite į šaldytuvą. Vartokite po 1 šaukštelį 2 kartus per dieną, užgerdami šiltu vandeniu, 1 valandą prieš valgį.
* Organizmą jaunina ir tokia procedūra: į pusę litro vandens įdėkite 1 šaukštą druskos, įlašinkite 20 lašų jodo ir įpilkite 250 g degtinės. Ryte, išsimaudę duše, ištinkite visę kūną šiame tirpale sumirkyta pirštine. Širdies plotą įtrinkite pagal laikrodžio rodyklę 40 kartų. Po šios procedūros mišinio nenuplaukite nuo kūno ir apsirenkite. Toks trynimas jaunina odą, pagerina kraujotaką, tonizuoja organizmo imuninę sistemą.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 05 Bal 2008, 16:38 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736

Kaip prausdavosi mūsų senolės


* Kad pavasarį moterų oda būtų gražesnė, ryte moterys prausdavosi beržų sula. Sula balina strazdanotą odą ir pigmentines dėmes, gydo spuogus ir egzemą.
* Mieste gyvenančios moterys prausdavosi tokiu mišiniu: 1 stiklinę arbatos sumaišydavo su 4 šaukštais pieno. Po tokių prausimosi procedūrų moterų oda tapdavo lygi.
* Riebią odą prieš prausimąsi moterys patrindavo raugintų agurkų tirpalu, raugintų kopūstų sultimis, pieno išrūgomis arba duonos gira.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 07 Bal 2008, 06:53 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Mažoji gydymosi klaidų enciklopedija

Mes mėgstame gydytis patys, gydome savo namiškius, konsultuojame gydymosi klausimais kaimynus ir pažįstamuosius. Ar galime pasitikėti savo medicinos žiniomis? Susipažinkite su specialistų atsakymais į dažniausiai užduodamus klausimus ir pasitikrinkite, ar mąstėte panašiai.

Kaip išvalyti organizmą?
Organizmas valosi savaime. Dieną ir naktį oda, plaučiai, inkstai, kepenys, storoji žarna šalina toksinus ir galutinius medžiagų apykaitos produktus — viską, kas kenkia, ko yra per daug. Išvalyti — reiškia išplauti kokius nors nešvarumus. Tad sąvoka „organizmo valymas“ medicinos požiūriu yra netinkama. Naudojant įvairias liaudiškas organizmo valymo priemones: aliejų, klizmas, vartojant dideles laisvinamųjų vaistų dozes gali paūmėti esamos ligos arba atsirasti naujų: pankreatitas, disbakteriozė, chroniškas vidurių užkietėjimas.
Iš tiesų organizmą reikia ne valyti, o tik pakoreguoti ir padėti jam normalizuoti apykaitos procesus. Jeigu medžiagų apykaita sutrikusi, hidrokolonoterapiją (storosios žarnos valymą) specialistas gali skirti tik tuo atveju, jeigu pacientas neserga hipertonija, opos paūmėjimu, sunkia hemorojaus forma. Storosios žarnos valymas yra veiksminga gydomoji ir profilaktinė priemonė sergant virškinamojo trakto ligomis, alergija. Po procedūrų kurso pagerėja medžiagų pasisavinimo ir šalinimo procesai, mikrocirkuliacija, odos būklė.
Medikai pritaria ir dar vienam, visiems prieinamam organizmo valymo būdui — kelių dienų pasninkui, kuris palengvina virškinimo organų darbą ir padeda natūraliai išsivalyti skrandžiui, kepenims, žarnynui bei kitiems organams.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 07 Bal 2008, 06:53 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736

Ar šaltas dušas sustiprins sveikatą?

Jūs klystate, jei ryte, norėdami greičiau pabusti, palendate po šalto vandens srove. Ryte kūno temperatūra yra ir taip nukritusi. Ji žemesnė už vidutinę — 36,6 C — maždaug 0,3-1,3 C. Užuot gavęs energijos užtaisą, organizmas patiria tikrą terminį šoką. Vandens procedūros bus veiksmingos tik tuomet, jeigu jūs teisingai prausitės po dušu. Vanduo turi būti nei šiltas, nei šaltas arba vos drungnas (34-36o C, vandens srovė vidutinė, procedūros trukmė — 5-10 minučių).
Kitas teisingos vandens procedūros variantas — tradicinis kontrastinis dušas. Jis stiprina imunitetą ir gerina savijautą ne prasčiau už ekstremalias „ruonių“ maudynes. Procedūrą pradėkite nuo maloniai šilto vandens, po kelių minučių atsukite stiprią šalto vandens srovę (pakaks kelių sekundžių). Trys keturi tokie „smūgiai“, ir jūs sustiprinsite organizmo atsparumą, nuplausite miego likučius, gausite papildomą endorfinų — laimės hormonų — dozę. Procedūrą užbaikite šilto vandens apsipylimu. Jeigu šaltajam metų sezonui būdingos peršalimo ligos neįeina į jūsų planus, prauskitės po dušu kiekvieną rytą. Antraip organizmas labai greitai (tiesiog per kelias dienas) užmirš įgytus imuninius įpročius.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 07 Bal 2008, 06:53 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Liga, kuria sirgo giminaitis, yra paveldima?
Yra nemažai ligų, kurios tikrai nepriklauso nuo paveldimumo. Pavyzdžiui, jeigu jūsų mama serga klaustrofobija, nereiškia, kad ir jums dėl uždarų patalpų baimės teks ignoruoti liftą ir į biurą, esantį dvyliktame aukšte, lipti laiptais. Kalbant apie „negerą paveldimumą“, jau atrasta 6000 genų, nuo kurių priklauso vienokių ar kitokių ligų išsivystymas.
Paveldimomis ligomis laikomos: glaukoma, astma, artritas, nutukimas, epilepsija, osteoporozė, hipertonija, kai kurios vėžio formos, širdies ir kraujagyslių ligos. Mokslininkai yra įsitikinę, kad greitu laiku jiems pavyks identifikuoti visus paveldimų ligų „kaltininkus“ ir juos įveikti. O kol kas jie tik primena, kad daugeliu atvejų paveldimos ne pačios ligos, o tik polinkis į jas. Tačiau nereikia nusiminti, nes galima sumažinti net ir didžiausią riziką. Pavyzdžiui, galimybę susirgti diabetu, jeigu šia liga sirgo kuris nors iš jūsų šeimos narių, specialistai vertina 50 proc. Šią galimybę sumažinti dvigubai galima sportuojant ir palaikant normalų kūno svorį, nesvarbu, kad net abu tėvai serga diabetu.
Rizikos faktorių turinčiam žmogui neverta bijoti ligos labiau nei turinčiam antsvorio ir fiziškai tingiam žmogui, kuris genetinės rizikos neturi. Sulaukus 25 metų, „paveldimos“ ligos gali pasireikšti 5,5 proc. potencialių „paveldėtojų“. Sulaukus 40 metų, rizika padidėja iki 60 proc. Su amžiumi daugiau dėmesio skirkite sveikatai, kad niekuomet negautumėte nereikalingo „palikimo“.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 07 Bal 2008, 06:54 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Ar kokio paviršiaus – minkšto ar kieto — sveikiau miegoti?
Miegoti sveikiau ant kieto ar minkšto paviršaus? Miegant ant kieto paviršiaus nugaros raumenys būna nuolat įsitempę, stuburas nepailsi, todėl gali pradėti skaudėti juosmenį, kaklą. Dėl tokių pačių priežasčių netinkami minkšti, spyruokliniai, išsigulėję čiužiniai. Gera lova — lygi, išlaikanti fiziologinę stuburo padėtį. Geriausias čiužinys — ortopedinis. Jo kietumas priklauso nuo jūsų svorio ir mėgstamos miegojimo padėties. Liekni žmonės gali rinktis minkštesnį čiužinį, stambūs — stangresnį.
Esate įpratę miegoti ant šono? Čiužinys turi būti truputį įdubęs po pečiais ir klubais. Tiems, kurie mėgsta miegoti ant nugaros, geriausia rinktis kietesnį čiužinį, kuris patikimai prilaikytų kaklą ir juosmenį. O pasirinkusiems naktinį poilsį „ant pilvo“ reikalinga tvirta kaklo ir juosmens atrama.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 10 Bal 2008, 12:46 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Naudingiausios uogos žmogui - juodieji serbentai

Britų mokslininkai nustatė, kad iš visų Didžiojoje Britanijoje augančių uogų naudingiausios žmogaus sveikatai yra juodieji serbentai.
Po ilgai trunkančių ir daugkartinių juodųjų serbentų testų buvo nustatyta, jog šios uogos turi priešvėžinių savybių, saugo žmogaus sveikatą nuo širdies ir kraujagyslių ligų, palaiko garbaus amžiaus žmonių protinę veiklą ir neleidžia jai susilpnėti. Juodieji serbentai pralenkia visas kitas uogas pagal juose esančių vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų kiekį ir koncentraciją. Tyrimu metu britų mokslininkai taip pat nustatė, kad juodųjų serbentų uogos turi savybių užkirsti kelią ir diabetui.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 10 Bal 2008, 19:10 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Tyrimas: sveikiausias vaisius – obuolys

Obuoliuose yra daugiausia naudingų medžiagų, kurios ne tik sumažina vėžinių auglių susidarymo riziką, bet ir apsaugo širdies vožtuvus. Tokią išvadą po kelerius metus trukusio įvairiapusio tyrimo padarė australų mokslininkai. Pasak specialistų, obuolius valgyti sveika dėl juose esančių stiprių antioksidantų.
Viename obuolyje antioksidantų pusantro karto daugiau negu 75 gramuose mėlynių, du kartus daugiau negu šaukštelyje arbatos, tris kartus daugiau nei apelsine ir beveik aštuonis kartus daugiau nei vidutinio dydžio banane, praneša naujienų agentūra „ITAR-TASS“.
Paaiškėjo, kad obuoliai daug kartų naudingesni už specialius maisto papildus.
„Dažnai girdim, kad išrasti nauji maisto papildai, jais užverstos prekybos centrų lentynos, – sakė aktyviai dalyvavęs projekte dietologas Seanas Landonas. – Tačiau nė vienuose papilduose nėra tiek maistingųjų medžiagų ir vitaminų, kiek jų yra „rojaus vaisiuose.“
Amerikiečių mokslininkai jau įrodė, kad obuolių sultys gamina organizme antioksidantų, naudingų virškinimo organams ir mažinančių vėžio ląsteles, iš kurių susidaro piktybiniai augliai.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Bal 2008, 14:28 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Augaliniai aliejai: ir maistas, ir vaistas

Vertingi augaliniai aliejai gali būti vaistas nuo daugelio negalavimų.
Plačiai žinoma, kad alyvuogių aliejus stiprina širdį ir mažina kraujospūdį. Tačiau yra daugiau augalinių aliejų, teigiamai veikiančių sveikatą; juose yra ypatingų riebiųjų rūgščių, gyvybiškai svarbių vitaminų ir pagalbinių augalinių medžiagų.

Perilės aliejus - nuo diabeto
Aliejuje, gaunamame iš Rytų Azijoje augančios krūminės perilės sėklų, yra itin gausu alfa linolio rūgšties, t.y. augalinės omega 3 riebiosios rūgšties, labai naudingos sergant diabetu. Perilių aliejaus skonis primena mėtų, jis tinka salotoms pagardinti. Taip pat galima vartoti kapsulėmis iš vaistinės.

Ryžių aliejus - hormonų pusiausvyrai

Azijietiško maisto gerbėjai seniai įvertino švelnų ryžių aliejaus skonį. Jį galima kaitinti iki labai aukštos temperatūros, todėl jis tinka naudoti „Wok“ keptuvėse. Jame esantis orizanolis palankiai veikia hormonų pusiausvyrą ir švelnina klimakterinius negalavimus.

Juodgrūdės aliejus - nuo astmos
Juodgrūdės sėklos buvo naudojamas kaip vaistas dar senovės Egipte. Iš jų išgaunamame aliejuje gausu polinesočiosios linolio rūgšties ir gama linoleno rūgšties bei eterinių aliejų, kurie plečia bronchus, todėl yra naudingi sergant astma. Jo skonis yra labai intensyvus. Galima vartoti kapsulėmis.

Agurklės sėklų aliejus - nuo mėnesinių skausmų
Agurklės sėklų aliejuje esanti gama linoleno rūgštis skatina estrogenų gamybą ir išlygina hormonų svyravimus, todėl padeda nuo mėnesinių skausmų ir priešmenstruacinio sindromo. Aliejus yra kartoko skonio. Vaistinėse būna jo kapsulių.

Linų aliejus - sąnariams
90 proc. sėmenų aliejuje esančių rūgščių yra nesočiosios riebiosios rūgštys, todėl jis yra toks vertingas. Jis naudingas sergant chroniškais uždegimais - reumatu ir artritu, be to, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, apsaugo širdį ir kraujagysles.

Nakvišų aliejus - nuo neurodermito
Nakvišų aliejus gydo labai sausą odą. Jame esanti gama linoleno rūgštis skatina uždegimą slopinančių medžiagų gamybą organizme, kuri paprastai būna sutrikusi sergant neurodermitu. Aliejaus skonis primena riešutus. Galima vartoti kapsulėmis iš vaistinės.

Svarbu:
* Vartokite įvairius aliejus, kad organizmas pakankamai gautų nesočiųjų riebiųjų rūgščių (alyvuogių, sėmenų ir rapsų aliejuose) ir polinesočiųjų riebiųjų rūgščių (saulėgrąžų, vynuogių kauliukų aliejuose).
* Optimalus kiekis - 10-17 g (1-1,5 šaukšto) augalinio aliejaus per dieną.
* Šalto spaudimo aliejuose yra daugiausia vertingų medžiagų, jį kaitinant dalis jų žūsta. Kepimui ar gruzdinimui geriau naudoti rafinuotus aliejus - rapsų, žemės riešutų arba kukurūzų.
* Laikant vėsioje ir tamsioje vietoje rafinuoti aliejai išlieka švieži 4-6 mėnesius, šalto spaudimo - 4-8 savaites. Linų sėmenų aliejus šviežias išlieka tik 2-3 savaites.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 05 Geg 2008, 14:38 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Nuo užmaršumo padės mėlynės
Anglijos Readingo universiteto mokslininkai teigia, kad maistas, kuriame gausu augalinių cheminių medžiagų, padeda kovoti su atminties sutrikimais, užklumpančiais senatvėje. Mėlynių ir kitų augalų naudą jie aprašo žurnale „Free Radical Biology and Medicine“.
Mokslininkai stebėjo pacientus, kurie 12 savaičių maitinosi pagal specialią mėlynių dietą ir pastebėjo, kad po trijų savaičių pacientų atmintis pagerėjo, jie ėmė geriau atlikti erdvines darbo užduotis, reikalaujančias atminties. Gerėjimas progresavo per likusias eksperimento savaites.
Mėlynėse yra daug flavanoidų, ypač antocianinų ir flavanolų. Nors tikslus šių augalinių molekulių poveikis smegenims nežinomas, įrodyta, kad jos sugeba pereiti „kraujo-smegenų barjerą“.
Manoma, kad jos veikia mokymąsi ir atmintį, stiprindamos neuronines (smegenų ląstelių) jungtis, tarpląstelinius signalus ir neuronų atsinaujinimą.
Molekuliniu lygmeniu tiek trumposios, tiek ilgosios atminties kontrolė yra vykdoma neuronuose. Mokslininkai įrodė, kad hipokampuso ląstelėse flavanoidai stimuliuoja tam tikrą signalinių baltymų grandinę. Ši smegenų dalis yra atsakinga už atmintį ir mokymąsi. Tyrimui vadovavo molekulinės mitybos dėstytojas dr. Jeremy'is Spenceris, juose taip pat dalyvavo psichologė dr. Claire Williams ir biomedicinos specialistas dr. Mattas Whitemanas.
Pasak J. Spencerio, silpnėjančios atminties problemą mokslininkai nuo seno siūlė spręsti gausiomis šviežių vaisių dietomis.
„Prieš tai mes parodėme, kad flavanoidų junginiai turi įtakos atminčiai, o dabar žinome ir tai lemiančius mechanizmus, – teigė J. Spenceris. - Šie tyrimai ne tik moksliškai pagrindžia mėlynių teikiamą naudą, bet taip pat skatina ateityje dietas naudoti kaip atminties gerinimo būdą. Mūsų komanda rengiasi išplėsti tyrimus ir stebėti flavanoidų dietos įtaką alzheimerio liga ir kitais kognityviniais susirgimais sergantiem žmonėms“, – kalbėjo M. Whiteman.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 07 Geg 2008, 06:54 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Nuo vėžio gelbsti sportas ir darbas sode

Nuo vėžio galima pasprukti sparčiais žingsniais. Kaip nustatė anglų mokslininkai, net palyginti nedidelis fizinis aktyvumas gali gerokai sumažinti žarnyno vėžio išsivystymo tikimybę. Ši liga - viena iš pavojingiausių: vien Didžiojoje Britanijoje ji nusineša iki 17 tūkstančių žmonių gyvybių.
Tyrimus suorganizavo D.Britanijos vėžio tyrimų kompanija ir Škotijos kovos su vėžiu fondas. Buvo išanalizuoti rezultatai daugiau kaip 50 nedidelių mokslo darbų, susijusių su žarnyno vėžiu. Nustatyta, kad reguliarūs pratimai 50 proc. sumažina vėžio atsiradimo riziką. Pasak daktarės Lindos Sharp, pakankama vėžio profilaktika laikomas ne tik sportas, bet ir fizinis darbas, turizmas, sodininkystė. Energingas pusvalandžio trukmės ėjimas penkis kartus per savaitę - puikus būdas gauti reikiamą krūvį. Kol kas tiksliai nenustatyta, kokiu būdu fizinis aktyvumas mažina vėžio atsiradimo riziką. Galimas daiktas, kad taip yra dėl su auglio vystymusi susijusių hormonų kiekio pokyčių. Gali būti, kad fizinis krūvis veikia maisto slinkimo žarnynu greitį, kuris taip pat yra labai svarbus pavojaus susirgti veiksnys.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 07 Geg 2008, 10:01 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 30 Rgp 2006, 12:47
Pranešimai: 3469
Miestas: Vilnius
Pliusai: 51
Gal turite ką nors apie moliūgų sėklų alieju?


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 07 Geg 2008, 10:34 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35793
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
o tau ar kaip vaisto,ar kaip maisto :?: :P

_________________
Paveikslėlis http://girl-rest.org.ua/?upd


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 07 Geg 2008, 13:23 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 30 Rgp 2006, 12:47
Pranešimai: 3469
Miestas: Vilnius
Pliusai: 51
116 ir kaip vaisto ir kaip maisto. O gal jau kur nors yra? :oops:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 07 Geg 2008, 15:51 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35793
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
MOLIŪGŲ SĖKLŲ ALIEJUS

(Oleum Cucurbitae)



Moliūgų sėklų aliejus gaminamas iš rinktinių moliūgų sėklų paprastu šalto spaudimo būdu ir rafinuojamas. Arbūzai daugiausia paplitę Rusijoje ir Ukrainoje.

Nauja kovos su senėjimu kosmetikos pramonės priemonė – moliūgai. Neseniai tyrimai parodė, kad moliūguose yra aminoakvanino – medžiagos, padedančios atkurti su amžiumi nykstančius kolageną ir elastiną, nuo kurių priklauso odos švelnumas ir tamprumas. Be to, moliūgų sėklų aliejuje gausu valančios ir atnaujančios odą salicilo rūgšties, o moliūgų lapai ir minkštimas pasižymi priešuždegiminiu poveikiu.



Savybės: priešuždegiminė, regeneruojamoji, skatina žaizdų gijimą, antialerginė, antiseptinė, antioksidantinė.


Naudojimo atvejai:

· odos apsaugai nuo saulės, greitina audinių regeneraciją;

· kapiliarų elastingumui didinti;

· gydant akių ligas;

· odos valymui, jauninimui ir būklės pagerinimui;

· nagų ir plaukų atkūrimui bei jų augimui skatinti.



IŠORINIO NAUDOJIMO BŪDAI

Naudojamas grynas, mišinyje su kitais aliejais, kaip bazinis aliejus natūralių eterinių aliejų kompozicijai sudaryti, kitų kosmetinių gaminių (kremų, kaukių, šampūnų, balzamų) papildymui. Naudojamas aplikacijoms, tvarsčiams, tepimams, masažinių ir kosmetinių mišinių gamybai.



„Aromatikos“ naminiai receptai

Masažinis jauninamasis aliejus: sumaišyti 1/3 dalį moliūgų sėklų aliejaus , 1/3 dalį miško riešutų aliejaus, 1/6 dalį šaltalankių aliejaus ir 1/6 dalį varnalėšų aliejaus.

Masažinis vonios maišelis: į marlinį maišelį subeti 1–1,5 stiklinės avižinių dribsnių, pridėti 1 valg. šaukštą moliūgų sėklų aliejaus, 10 lašų levandų eterinio aliejaus ir 10 lašų melisų eterinio aliejaus. Naudoti prausiantis vietoj kempinės. Oda įgauna elastingumo ir tamprumo.

Sausos rankų odos aliejus: 1 valg. šaukštas moliūgų sėklų aliejaus, 1 arbat. šaukštelis šaltalankių aliejaus ir 10 lašų apelsinų eterinio aliejaus. Mišiniu įtrinti rankas ryte ir vakare, likučius nuvalyti servetėle.

Nagų stiprinimo kaukė: 1 valg. šaukštas moliūgų sėklų aliejaus, 3 lašai citrinų eterinio aliejaus, 3 lašai greipfrutų eterinio aliejaus, 1 lašas kiparisų eterinio aliejaus ir 4 lašai rozmarinų eterinio aliejaus. Mišiniu masažuoti rankas, įtrinti nagus.

Balinamoji, gaivinamoji veido kaukė: kruopščiai sumaišyti 1 valg. šaukštą moliūgų sėklų aliejaus, 1 valg. šaukštą graikinių riešutų aliejaus, 1 valg. šaukštą citrinų rūgšties su 1 stikline virtų šiltų, sutrintų per sietą pupelių. Kaukę uždėti ant veido, laikyti 30 min., nuplauti šiltu vandeniu.



KONTRAINDIKACIJOS: Nėra.



Dėmesio! Aprašytos аliеjų savybės ir naudojimo būdai tinka tik firmos "Аromatika" natūraliems: aliejams. Rengdami rekomendacijas firmos specialistai naudojosi informacija apie augimvietes, aliejų gaminimo metodus, pagrindinius aliejų komponentus; todėl patеikiаmоs rekomendacijos netinka naudojant kitų firmų aliejus.



LAIKYMO SĄLYGOS: Sandariai užkimštą vėsioje tamsioje vietoje. Saugoti nuo tiеsiоginių saulės spindulių.


Pakuotė: stikliniai flakonai, 50 ml.


Prikabinti failai:
prod_3_jpg8_png3.png
prod_3_jpg8_png3.png [ 10.05 KiB | Peržiūrėta 5490 kartus(ų) ]

_________________
Paveikslėlis http://girl-rest.org.ua/?upd
Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 08 Geg 2008, 10:28 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 30 Rgp 2006, 12:47
Pranešimai: 3469
Miestas: Vilnius
Pliusai: 51
Labai ačiū Tutsi :aciu1:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 08 Geg 2008, 10:31 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35793
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
nera uz ka,jei paklius dar kokia idomesne info,turesiu omenyje ir ikelsiu :wink:

_________________
Paveikslėlis http://girl-rest.org.ua/?upd


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 02 Bir 2008, 16:05 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Maistiniai kviečių gemalai – ir skanu, ir sveika

Maistiniai kviečių gemalai – puikus ir skanus dietinis produktas. Mitybos specialistai pripažįsta teigiamą grūdų ir jų produktų poveikį žmogaus organizmui: virškinimui, kraujotakai, nervų sistemai.
Kviečių gemalus naudinga valgyti dirbantiems aktyvų protinį darbą, nes juose yra fitino. Ši biologiškai veikli medžiaga skatina baltymų sintezę bei yra labai reikalinga aktyviai smegenų veiklai. Be to, gemaluose yra linolio rūgšties, kuri įeina į visų organizmo fermentų sudėtį ir riboja cholesterolio susidarymą organizme.
Maistinių kviečių grūdų gemaluose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių, baltymų, fermentų. Gemaluose beveik nėra krakmolo. Juose gausu daug įvairiausių vitaminų (A, B, D, E) bei mineralinių medžiagų (kalcio, kalio, magnio, natrio, vario, geležies).
Naudojant kviečių gemalus maistui ruošti, jų nevirkite, kad nežūtų biologiškai vertingos medžiagos. Kviečių gemalus patariama vartoti po 3 – 4 valgomuosius šaukštus užpilant juos vaisių ar daržovių sultimis. Galite juos vartoti kaip maisto priedus pagrindiniams patiekalams pagardinti. Maistinių kviečių gemalų galite įberti į košę, mišraines, džemą, valgyti su jogurtu ar pienu. Taip pat tinka įmaišyti į tešlą kepant blynus, sausainius, bandeles, desertams skaninti.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Naudingi patarimai
StandartinėParašytas: 12 Geg 2011, 15:25 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 09 Rgp 2009, 02:26
Pranešimai: 4669
Miestas: Marburg
Pliusai: 56
Ausriukas sake man nupirks,tai bandysiu si alieju naudoti:

Kokoso riešutų aliejus odai

Kokosų aliejuje gausu antioksidantų, vitamino E (Alpha Tocopherol), lauro rūgšties (Lauric Acid), šis aliejus stabdo laisvųjų radikalų susidarymą, tai puikus odos minkštintojas, padedantis išvengti odos senėjimo ir raukšlių atsiradimo. Kokosų aliejus gerina egzemos, dermatito ar žvynelinės paveiktos odos būklę. Jis drėkina išsausėjusias kūno vietas, o įsigėręs į odą saugo nuo žalingo saulės poveikio. Kokosų aliejus puikiai tinka ir po saulės vonių - jis sudrėkins ir pamaitins saulės sudirgintą odą.
Kokosų aliejumi galite išsitepti kūną po maudynių vonioje vietoje įprasto kūno pienelio, jis sudrėkins ir suminkštins jūsų odą, o kvapnus aromatas pavergs jūsų širdis ir jūs nebenorėsite atsisakyti šio malonaus įpročio. Kokosų aliejus, nepalikdamas nemalonaus riebumo pojūčio, puikiai įsigeria į odą, dėl ko oda tampa glotni ir minkšta.
Kokoso riešutų aliejus gali būti naudojamas vietoje veido kremo, jis puikiai tinka norint išvengti spuogelių, inkštirų. Naudokite šį aliejų ir kaip kremą po skutimosi.
Šis kokosų aliejus tinka visų tipų odai, taigi jis neabejotinai gali būti naudojamas ir kaip kūdikių, vaikų odos priežiūros priemonė. Kokoso riešutų aliejus puikiai tinka ant kūdikių galvos odos susidariusios luobelės priežiūrai.
Kokoso riešutų aliejus taip pat yra puikus masažų aliejus. Prie maždaug 24 laipsnių šilumos šis aliejus tampa skystas ir skaidrus, tačiau jo savybės nuo to visiškai nekinta.


Kokosų aliejus plaukams ir galvos odai

Kokosų aliejus panašiai kaip odą veikia ir plaukus. Jis juos suminkština, išlygina plauko sieneles, padeda atkurti sausų ir pažeistų plaukų struktūrą, skatina plaukų augimą, apsaugo nuo jų slinkimo, maitina galvos odą. Išbandžiusieji neabejotinai tvirtina kokosų aliejaus kaukes esančias geriausia, ką yra tekę išbandyti. Kokosų aliejaus kaukių naudojimas padeda nuo pleiskanų. Šis aliejus puikiai tinka ir sausų, skilinėjančių plaukų galiukų priežiūrai.
Ištepkite plaukus ir/ar galvos odą kokosų aliejumi ir palikite kelioms valandoms. Norėdami pasiekti geriausią rezultatą, aliejumi išteptus plaukus palikite per naktį. Norint išskalauti plaukus, patariama plaukus ištrinkti šampūnu jų pradžioje nesudrėkinus.

Kitos kokosų aliejaus panaudojimo galimybės


Kokoso riešutų aliejus puikiai atitinka posakio 'Nedėk ant savo veido to, ko negalėtum suvalgyti' prasmę. Todėl šio aliejaus naudojimas virtuvėje taip pat yra idealus pasirinkimas.
Tačiau kokosų aliejus naudojamas ne tik kaip maistas, bet ir kaip vaistas.
Kokosų aliejus gali būti vartojamas kaip maisto papildas, stiprinantis imuninę sistemą, suteikiantis energijos, gerinantis virškinimą, skydliaukės veiklą ir bendrą savijautą. Kokosų aliejus turi ir baktericidinių savybių. Šis aliejus veikia kaip natūrali apsauga, kovojant su grybelinėmis infekcinėmis ligomis, kurias sukelia Candida rūšies mieliagrybiai.
Kokosų aliejuje esanti lauro rūgštis (Lauric Acid) veikia kaip antibiotikas. Kasdienio raciono papildymas kokosų aliejumi padeda išvengti bendro peršalimo, gripo ir kitų infekcijų. Kokosų aliejus padeda gydant peršalimą ir kosulį (dedamas į karštą pieną su medumi).
Kokosų aliejus taip pat pasižymi alkį malšinančiomis ir medžiagų apykaitą gerinančiomis savybėmis, todėl jis puikiai tinka besilaikantis dietos. Ištirpinti du šaukštus kokosų aliejaus stiklinėje šilto vandens ir išgerti 30-40 min. prieš valgį - tai suteiks sotumo jausmą bei energijos antplūdį.
Kokosų aliejus yra hipoalergiškas. Kokoso riešutai yra vaisiai, o ne riešutai, todėl alergija šiam vaisiui pasireiškia tikrai retai.
Kokosų aliejus neturi cholesterolio, genetiškai modifikuotų ingredientų.
Suaugusiems rekomenduojama suvalgyti po 1-3 arbatinius šaukštelius kokosų aliejaus per dieną. Šią normą galima suvartoti kokoso aliejų naudojant kepimui, valgant jį šaukšteliais, tepant ant traškios duonelės vieną arba sumaišius su medumi, uogiene, džemu ar riešutų sviestu. Kokosų aliejus neįgauna karstelėjusio skonio.
Kokosų aliejus taip pat gali būti naudojamas kaip maisto papildas naminiams gyvūnams.
Prikabintas failas:
420-640-large.jpg
420-640-large.jpg [ 14.98 KiB | Peržiūrėta 4762 kartus(ų) ]

_________________
Paveikslėlis


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Naudingi patarimai
StandartinėParašytas: 13 Geg 2011, 05:21 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Paveikslėlis


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Naudingi patarimai
StandartinėParašytas: 26 Geg 2011, 08:46 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 06 Geg 2011, 09:59
Pranešimai: 2551
Miestas: Vilnius
Pliusai: 47
PAŪMĖJUS RADIKULITUI

Kiekviena liga priverčia žmogų laikinai pakeisti gyvenseną. Savo taisykles "pateikia" ir radikulitas. Skrupulingai jų laikantis, greičiau pasveikstama ir patiriama mažiau skausmo. Kokių svarbiausių sveikatos taisyklių reikia laikytis sergant radikulitu?
Reikia gulėti ant lygaus medinio pagrindo, uždengto standžiu čiužiniu; galvūgalį pakėlus 15-20 cm aukščiau. Įpratus miegoti gulint ant pilvo, paūmėjus radikulitui, reikia po pilvu pakišti nedidelę plokščią pagalvę - ji padeda išvengti skausmo. Būtina dažnai kaitalioti kūno padėtį, įtempiant ir atpalaiduojant atskiras raumenų grupes. Ryte prabudus negalima staiga šokti iš lovos. Vis dar gulint, reikia padaryti keletą kvėpavimo pratimų. Po to reikia pasiversti ant šono, nuleisti kojas ir, remiantis rankomis, atsargiai atsistoti, visiškai nelenkiant juosmens srities. Dirbant sėdimą darbą kas ketvirtį valandos reikia nesmarkiai pasimankštinti, nepakilus nuo savo kėdės; kas valandą - atsistoti ir 5 minutes pamindžikuoti vietoje, tuo pačiu metu papurtant ir atpalaiduojant rankas, pasukiojant galvą ir pasilenkiant. Pavojinga sėdėti priverstinai palinkus.

_________________
LAISVALAIKIO DARBAI

http://www.facebook.com/album.php?aid=1 ... 1539605038


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Naudingi patarimai
StandartinėParašytas: 26 Geg 2011, 08:56 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 06 Geg 2011, 09:59
Pranešimai: 2551
Miestas: Vilnius
Pliusai: 47
Kaip gydyti įpjovimus

Įpjautą vietą reikia uždėti švariu, sausu audiniu iškelti aukščiau krūtinės lygio ir palaikyti 10minučių, jei po minučių dar kraujuoja - reikia pakeisti tavrstį ir palaikyti dar 10 minučių, jei ir toliau kraujuoja - kreipkitės į gydytoją.

Dezinfekavimo priemonės: pusė litro šilto vandens ir pilnas arbatinis šaukštelis druskos.
Įpjovimų gyjimą skatina česnakas su medumi. Išspausti česnaką, sumaišyti su medumi plonu sluoksniu užtepti ant marlės ir apvynioti žaizdą.

Aiškiaregės Vangos receptai, kaip natūraliomis priemonėmis išsigydyti nuo įvairiausių ligų.



Aukštas kraujospūdis. Valgomąjį šaukštą kukurūzų miltų įberkite į stiklinę ir užpilkite karštu vandeniu. Masę palikite pastovėti per naktį. Ryte, nieko nevalgę, išgerkite vandenį.

Gastritas. Rytais nevalgę gerkite puodelį ievų žiedų arbatos, užsigerdami stikline nevirinto pieno.

Hemorojus. Iš prinokusių šeivamedžio vaisių išvirkite uogienę be cukraus ir valgykite po vieną valgomąjį šaukštą prieš valgį.

Dėl streso atsiradęs galvos skausmas. Keletą dienų prieš miegą suvalgykite po valgomąjį šaukštą smulkaus cukraus, užsigerdami stikline vandens.

Nuolatinis galvos skausmas. Dideliame kiekyje vandens išvirkite dašio. Vakare į šį nuovirą 10–15 min. panardinkite galvą, o paskui juo apsipilkite visą kūną.

Galvos skausmas ir neramus miegas. 2–3 litruose vandens išvirkite 1–2 šimtalapio lapus. Kelis vakarus iš eilės šiuo nuoviru apipilkite galvą ir visą kūną.

Nuo nervinio streso atsiradęs skrandžio skausmas. Ryte nevalgę išgerkite stiklinę vandens su šaukštu anyžinės degtinės. Po 10–15 min. išgerkite valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus.

Vidurių užkietėjimas. Iš prinokusių šeivamedžio vaisių be cukraus išsivirkite želė ir valgykite vieną–du kartus per dieną.

Vaikų kosulys. Sumaišykite 100 g medaus, 100 g šviežiai sumušto sviesto ir 0,2 g vanilinio cukraus. Duokite vaikams tris kartus per dieną po arbatinį šaukštelį.

Kosulys. Pasigaminkite šalpusnio lapų nuovirą ir gerkite jį kaip arbatą.

Įsisenėjęs kosulys. Kelis dedešvos šakniavaisius 10–15 min. pavirkite puslitryje vandens. Nuovirą gerkite kelis kartus per dieną po puodelį.

Stiprus kosulys. Puslitryje vandens išvirkite keturis graikinius riešutus su kiautais, valgomąjį šaukštą šalpusnio žiedų ir tiek pat medaus. Perkoštą nuovirą gerkite tris kartus per dieną po valgomąjį šaukštą. Kitas būdas: savaitę gerkite linų sėmenų arbatą.

Medžiagų apykaitos sutrikimai. Valgomąjį šaukštą jonažolių užplikykite verdančiu vandeniu ir pavirkite 1–2 minutes. Nuovirą gerkite ryte prieš valgį po arbatinį šaukštelį.

Nervinė liga. Stiklainyje sumaišykite 500 g cukraus ir tiek pat medaus. Valgykite du kartus per dieną po valgomąjį šaukštą. Kitas būdas: 200 g vandens išvirkite vieną snapučio lapelį ir šį nuovirą gerkite du kartus per dieną po kavos puodelį.

Nervinis sutrikimas. Iš gervuogės šaknų, raudonėlio gydomosios melisos ir dilgėlių viršūnėlių pasigaminkite nuovirą ir kaip galima daugiau jo gerkite.

Kojų pirštų grybelis. Gerai nuplautas pėdas pamirkykite stipriame vyno acte. Miegokite su taip pat vyno acte išmirkytomis švariomis kojinėmis. Dar du būdai: kojas pamerkite į vėsų vandenį, kuriame ištirpintas 1 valgomasis šaukštas sodos ir tiek pat valgomosios druskos. Paskui kojas nuskalaukite švariu vandeniu. Grūstus mėtų lapus sumaišykite su druska, šia mase patepkite kojų tarppirščius ir palaikykite valandą. Procedūrą kartokite tol, kol grybelis visai išnyks.

Nagų grybelis. Išvirkite stiprios kavos ir į ją kelis kartus panardinkite rankas, tačiau pasistenkite nesudrumsti nuosėdų. Šiuo būdu galima išsigydyti ir kojų grybelį bei atsikratyti pėdų maudimo. Be to, kava padeda nuvalyti ir suragėjusią pėdų odą. Procedūra kartojama kelis vakarus iš eilės, grybelis visiškai išnyksta, oda tampa švelni, dingsta skausmai.

Nusiplikymas verdančiu vandeniu arba garais. Iškart po nelaimės reikia pasigaminti gydomąjį tepalą: šešių šviežių kiaušinių trynius suplakite su šešiais arbatiniais šaukšteliais lydyto sviesto, kol gausite tirštą kaip majonezas masę. Skaudamą vietą apvyniokite keliais sluoksniais tepale pamirkyto tvarsčio.

Kojų patinimas. Nakčiai kojas apvyniokite pleistru, pagamintu iš vaško, alyvuogių aliejaus ir vandens. Jei reikia, procedūrą pakartokite.

Apsinuodijimas žuvimis. Vos pajutę blogumą, iškart išgerkite stiklinę vandens su šaukštu anyžinės degtinės.

_________________
LAISVALAIKIO DARBAI

http://www.facebook.com/album.php?aid=1 ... 1539605038


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Naudingi patarimai
StandartinėParašytas: 26 Geg 2011, 09:05 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 06 Geg 2011, 09:59
Pranešimai: 2551
Miestas: Vilnius
Pliusai: 47
Gripo prevencijai:
Valgyti saikingai, riboti gleives didinantį maistą, ypač vakarienei:
· pieniškus produktus (nevirintą pieną, sūrį, varškę, jogurtą, kefyrą, pasukas),
· mėsą,
· šaltus patiekalus (mišraines, salotas, padažus) ir gėrimus,
· gausiai riebaluose keptą maistą.

Pajutus pirmuosius peršalimo požymius:

Nustoti valgyti!
Laiku sustojus ir praleidus vieną valgį ar vieną dieną nevalgius, galite sustabdyti tolesnį ligos vystymąsi ir sutaupyti sau 5 ar daugiau dienų sergant gripu. Pasijutus geriau, galima pradėti šiek tiek valgyti.
Pusryčiams – imbiero arbata su medumi
Pietums – daržovių arba kitchari sriuba (ryžiai ir mung dhal pupelės) su šildomaisiais prieskoniais, pvz. kalendra, kuminu, imbieru, ciberžole. Galima įdėti čili pipiriuko ar, baigus virti, įspausti šiek tiek citrinos.
Vakarienei – troškintos daržovės, sriuba, skystos košės su prieskoniais.
Maistas turėtų būti kuo paprastesnis ir lengvai virškinamas. Vengti grietinės, šalto pieno, riebių padažų.

Miltelių mišinys gripo prevencijai:
1. 10 g malto imbiero (džiovinto)
2. 10 g maltų juodųjų pipirų
3. 10 g maltų gvazdikėlių
4. 10 g malto kardamono
5. 10 g malto cinamono
6. 50 g nerafinuoto cukraus
Viską sumaišyti ir vartoti po 1 arbat. šaukštelį iš ryto ir vakare su medumi arba suvalgyti užsigeriant šiltu vandeniu.
· Stiprina imunitetą, išvalo kvėpavimo sistemą.

Kalendros ir imbiero arbata:

1 arbat. šaukštelis smulkiai supjaustyto šviežio imbiero
1 arbat. šaukštelis kalendros sėklų, truputėlį sugrūstų.
1 min. puode sausai pakaitinti kalendrą ir imbierą, kol paruduos. Įpilti vandens ir pavirinti 2-3 min. Gerti atvėsus su medumi.
· Padeda esant užgultai nosiai, čiaudint, kostint, skaudant galvai. Suteikia energijos esant bendram silpnumui.

_________________
LAISVALAIKIO DARBAI

http://www.facebook.com/album.php?aid=1 ... 1539605038


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Naudingi patarimai
StandartinėParašytas: 26 Geg 2011, 09:07 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 06 Geg 2011, 09:59
Pranešimai: 2551
Miestas: Vilnius
Pliusai: 47
LARINGITAS

Gerklų ir balso stygų uždegimas

Sipmtomai: ima silpti balsas, galimas užkimimas arba visiškas balso praradimas.

Gydymas: kai tik pajuntate, jog pradedate kimti, skubėkite į vonios kambarį. 10-15 minučių palaikykite rankas nuo delnų iki alkūnių po tokiu karštu vandeniu, kokį tik galėsite ištverti. Vandens srovei leiskite tekėti nuo vidinio alkūnės linkio žemyn per vidinę dilbio pusę. Po procedūros kruopščiai nutrinkite rankas rankšluosčiu, užsivilkite šiltą pižamą ilgomis rankovėmis, išgerkite puodelį karštos arbatos su medumi ir citrina, ir gulkitės miegoti. Iš ryto balsas jau turėtų būti grįžęs.

Taip pat nepakenks trumpam duoti „tylėjimo įžadus“. Nesistenkite kalbėti net pakuždomis - šnabždėjimas dar pavojingesnis už garsų kalbėjimą, nes tuomet balso stygos įsitempia taip pat smarkiai, kaip ir rėkiant. Taip galima apskritai ilgam netekti balso.

Skalauti skaudančią gerklę šiuo atveju - bergždžias reikalas, nes joks gydomasis skystis gerklų nepasiekia - ją tuo metu sandariai dengia antgerklis, tuo tarpu garsai, kuriuos neišvengiamai skleidžiate skalaudami gerklę, kaip ir šnabždesys, reikalauja didelių balso stygų pastangų.

Verčiau kas pusvalandį kvėpuokite žolelių nuoviro garais. Tiesiog pasirinkite bet kurį iš žemiau paminėtų žolelių mišinių, užpilkite jį stikline verdančio vandens ir, šiek tiek palaikę uždengę, kvėpuokite:

- Pusė šaukštelio pelkinio gailio lapelių, šaukštelis plačialapio gysločio lapų ir 2 šaukšteliai šalpusnio lapų.
- Po 3 šaukštelius pušies pumpurų arba levandos ir ramunėlių.
- 2 šaukšteliai trispalvės našlaitės ir 1,5 šaukštelio triskiaučio lakišiaus.
- Po šaukštelį šalpusnio lapų ir šeivamedžio žiedų.

_________________

_________________
LAISVALAIKIO DARBAI

http://www.facebook.com/album.php?aid=1 ... 1539605038


Į viršų
 Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 33 pranešimai(ų) ]  Eiti į 1, 2  Kitas

Reklama




Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoju; skaitliukai

Oficialus puslapio www.priestalo.lt forumas

Powered by phpBB © 2008

Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007
phpBB SEO