Rankos - tarsi moters vizitinė kortelė. Iš jų sprendžiama apie amžių, sveikatos būklę, netgi charakterį. Todėl norinčios būti patrauklios ir žavios turėtų neužmiršti rankų - tinkamai jas prižiūrėti ir puoselėti, nes rankos sensta greičiausiai. Daugelis mūsų apsigauna, puoselėdamos tik savo veidą, o ne rankas. Mes perkame nesvarstydamos įvairiausius veido kremus, o rankų priežiūrai skirtas kosmetikos priemones dažniausiai pamirštame. Tačiau atsitinka paradoksas: netinkamai prižiūrimą veidą moterys bet kada gali "reanimuoti", t.y. kreiptis pagalbos į kosmetologus, bei plastikos chirurgus, tačiau jos nė neįtaria, kad rankų oda, kuriai skyrė mažiausiai dėmesio, visada išlieka tokia pati ir vėliau jai padėti nebegali praktiškai niekas.

Taigi, rankų oda greitai pažeidžiama ir greitai sensta. Ji dažnai būna sausa. Rankos nuolat dirginamos skalbiamųjų miltelių, valiklių ir kitų priemonių, jas nugairiname vėjyje, o tada jos suskirsta, šerpetoja. Rankoms labai kenkia šaltis. Nušalus rankas, oda pasidaro šiurkšti, stora, parausta, sutrūkinėja. Rankų odai kenkia ir saulė. Ji sausina odą ir greitina jos senėjimą. Saulėtomis dienomis reikia rankas pasitepti kremu. Labai tiks ir šaltalankių aliejus. Nepamirškite, kad rankų odą pažeidžia ir virusai - atsiranda karpos ir papilomos. Jas būtina gydyti, nes karpos greitai plinta.

Kad rankos būtų gražios, jas reikia valyti, šveisti, masažuoti, dėti kaukes ir tepti apsauginiu kremu. Labai gerai ir rankų mankšta, kuri gerina rankų kraujotaką ir padeda atsikratyti įtampos. Pratimai paprasti: tai kumščių gniaužimas, grojimo pianinu imitavimas, stuksėjimas pirštais į stalą. Kuo daugiau lankstykite ir sukinėkite pirštus bei plaštaką. Mankštą darykite kasdien (nors 5 min.) Jums patogiu laiku: ilsėdamosi, plepėdamos telefonu, stovėdamos automobilių kamštyje, žiūrėdamos televizorių ir t.t.

Jei norite, kad rankos neatrodytų vyresnės už jus, įsidėmėkite keletą patarimų, kaip tinkamai prižiūrėti rankų odą:
Plaukite rankas tik skystuoju muilu, nes jis nedžiovina odos.
Keletą kartų per savaitę nušiūriuokite suragėjusius plotelius - oda taps švelni ir minkšta.
Rankas tepkite kremu ne rečiau kaip du kartus per dieną. Artėjant šaltajam metų periodui tai ypač aktualu.
Šaltuoju metų laiku daug rūpesčių gali sukelti ir pleišėjančios nagų odelės. Tai rodo, kad organizmui trūksta vitaminų, ypač A ir B. Odelių karpyti nepatartina. Jas geriau patepti specialiomis odeles minkštinančiomis bei maitinančiomis priemonėmis - kremais arba aliejais.
Pagrindinius darbus - skalbimą, plovimą, valymą, daržovių skutimą, daržo ravėjimą - dirbkite tik su pirštinėmis.
Kad rankos būtų gražios:

Aliejaus vonelės: panardinkite rankas 5 min. į pašildytą aliejų, išspaudus į jį keletą lašelių citrinos sulčių.

Rankų oda bus baltesnė, jeigu ją įtrinsite šilta bulvių koše, sumaišyta su pienu.

Jeigu kažkada rankas nušalote ir jos dabar mėlsta, ruoškite joms kontrastines voneles: įmerkite porai minučių į karštą, o paskui į šaltą vonelę, ir taip darykite kelis kartus.

Jei rankos nuolat prakaituoja, darykite tokią vonelę: šaukštą ąžuolo žievės ir jonažolių mišinio užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens. Palaikykite 20 min. ir nusunkite, įpilkite du šaukštelius acto ar citrinų sulčių. Mirkykite rankas šiltoje vonelėje.

Tvarkant butą ar dirbant sode rankos pasidaro nešvarios, parausta.
Palaikykite jas 10 min. vandens vonelėje į kurią įpilta acto ar citrinos sulčių. Nusausinę patepkite kremu.

Taigi, jeigu bent kartą per savaitę rasite laiko kompleksui: vonelei, kaukei, masažui ir mankštai, rankos tikrai nebeatrodys kaip vargšės našlaitės. Mat jų grožis labiausiai priklauso būtent nuo procedūrų reguliarumo, o ne nuo to, kiek prausiklių, gelių, talkų, kremų ar balzamų įsigysite ir kiek pinigų tam išleisite.

Kiek žinau, Tutsi neblogų patarimų buvo parašiusi, kuriais ir aš pasinaudojau, bet tegul jau ji pati

ka,as pati

Parašo

tai,kad jau rasiau