DUK - Ieškoti - Registruotis - Prisijungti


Dabar yra 24 Bir 2018, 11:50    

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 7 pranešimai(ų) ] 
Autorius Žinutė
 Pranešimo tema: Maistas keliantis nuotaiką
StandartinėParašytas: 17 Bal 2008, 19:21 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 12 Rgs 2006, 11:05
Pranešimai: 8898
Miestas: Kaunas/Mažeikiai
Pliusai: 101
Na gi. Gal kas žino kokia dietą padeda pakelti nuotaiką. Turbūt maistas turėtų būti ryškios ir šviežios spalvos, nesunkus, ir greičiausiai kitoks nei valgai kasdien. Gal kas žino kokie produktai kelia nuotaiką? Klausiu nes toks slogus oras ir tooookia apatiją apemė, kad tik eik ir miegok.

_________________
Paveikslėlis


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 17 Bal 2008, 19:25 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Šokoladinė dieta

Dietos trukmė: 5 – 7 dienos ir ne daugiau! Po kurso reikia daryti 4 – 6 dienų pertrauką.
Dieta: dienos bėgyje galima suvalgyti du šokoladinius batonėlius po 40 gramų. Gerti galima kavą be cukraus su liesu pienu. Gerti leidžiama 3 valandas po valgio. Yra tvirtinimų, kad per penkias tokios dietos dienas galima sulieknėti 6 kilogramais.

TAČIAU! Yra vienas „tačiau“. Kaip ir visos monodietos, šokoladinė dieta blogai veikia kepenis, todėl būkite atsargus! Prieš šios dietos bandymą, pasitarkite su gydytoju!


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 17 Bal 2008, 19:25 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Ledinukų dieta

Tokia dieta atkeliavo iš alpinistų ir užkietėjusių keliauninkų. Jie jau senai pastebėjo, kad ledinukai puikiai slopina alkį, bet ir tuo pačiu neapsunkina skrandžio. Šios puikios savybės tuoj pat sudomino alpinistų drauges ir jos pačios pradėjo naudoti ledinukus, siekdamos sulieknėti.
Taigi, šios dietos esmė – tradicinis valgymas pakeičiamas ledinukais. Vidutiniškai per dieną reikia sučiulpti vieną pakelį saldainių, kas sudaro apytiksliai 75 gramus. Jei sulieknėti reikia greitai, nieko kito, išskyrus ledinukus, valgyti negalima. Jei norite sulieknėti 2-3 kilogramais per mėnesį, valgykite tradicinį maistą iki 16 valandos, o ledinukus valgykite tik vietoje vakarienės ir naktį, siekiant numalšinti alkį. Jūs galite patys susidaryti individualią lieknėjimo programą ir taikyti tokią dietą, tarkime vieną kartą per savaitę – kaip iškrovos dieną.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 17 Bal 2008, 19:27 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Aromatinė dieta

Kad mažiau valgytumėte, dienos bėgyje stenkitės įkvėpti malonius, neutralius maisto aromatus – pavyzdžiui, vanilės, žaliojo obuolio, cinamono aromatą.
Kad mažiau suvalgytumėte eilinio maitinimo metu, įkvėpkite šiuos kvapus iki valgio ir po jo.
Kad nepersivalgytumėte vakare, nepraleiskite nei vieno maitinimo, o vakare „maitinkitės“ kvapais. Esmė ta, kad iki dienos pabaigos, racionali sąmonės dalis „miega“, „dirba“ tik emocinė. Štai ji ir priverčia mus persivalgyti, net nesuvokiant to. Kvapai nuslopina apetitą, po to veikia betarpiškai emocinius smegenų skyrius.
Įkvėpimo technika: užspauskite vieną šnervę ir tris kartus giliai įkvėpkite kita šnerve; po to tą patį pakartokite su kita šnerve.
„Aromatiniam lieknėjimui“ tinka inhaliatoriai, žolės, prieskoniai, kvapieji ekstraktai.
Inhaliatorius visada turėkite po ranka. Kai ranka eilinį kartą kils paimti sumuštinio arba šokoladuko, tegu užkliūna už inhaliatoriaus.
Turint didelį svorį ir nežabotą apetitą, būtina kuo dažniau įkvėpti kvapus. Pirmame „gydymo‘ etape – iki 300 kartų per dieną.
Dažnai keiskite kvapus – pripratimas sumažins metodo efektyvumą.
Kad geriau išnagrinėtumėte savo valgymo įpročius, rašykite dienoraštį.
Mėgaukitės natūraliais maisto kvapais. Valgykite karštą maistą: karštų patiekalų, ypač sriubų ir padažų, aromatas yra daug stipresnis.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 17 Bal 2008, 19:52 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 12 Rgs 2006, 11:05
Pranešimai: 8898
Miestas: Kaunas/Mažeikiai
Pliusai: 101
taip ir maniau kad Ramunė man padės. ;)

_________________
Paveikslėlis


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 17 Bal 2008, 20:14 
Atsijungęs
Gurmanas
Gurmanas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 08 Sau 2008, 23:06
Pranešimai: 1524
Pliusai: 56
o my gosh.. ta sokoladine dieta kokia ziauri :shock: 2 sokoladukai ir nieko daugiau tik nesaldinta kava... ir galima gert tik po triju valandu :roll: ziauru. as mokykloj puse dienos budama jei tik 1 sokoladuka suvalgau tai namie iskart prie indu :lol: o cia gauciau tik dar 1 sokoladuka :|


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 17 Bal 2008, 20:18 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 12 Rgs 2006, 11:05
Pranešimai: 8898
Miestas: Kaunas/Mažeikiai
Pliusai: 101
Tai čia gali ir kitą maistą valgyt, ne tik šokoladukus. Šokoladukai tik griežtai po valgio...bent jau aš taip supratau. :roll:

...
ai ne, blogai supratau...tik 2 šokoladukai po 40 gr. :shock:

_________________
Paveikslėlis


Į viršų
 Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 7 pranešimai(ų) ] 

Reklama




Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoju; skaitliukai

Oficialus puslapio www.priestalo.lt forumas

Powered by phpBB © 2008

Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007
phpBB SEO