Sveiki. Turiu omeny ne totalu badavima. Bet yra badavimo sistema pagal Poli Brega. Pradzioj pradedi, jeigu labai sunku 12 valandu badavima, jo metu geri tik vandeni ir pageidautina distiliuota, 8 ryto uzkandai, 8 vakare-pavalgei. 24 valandu badavimas 8 ryto pavalgei, kita diena 8 ryto pradedi valgyt. Paskui kai isismagini jau gali ir maratona test , kelias dienas ne valgyt. pas mane tevas uzsiima tokiu badavimu , 12 dienu buvo ne valges. Labai issivalo organizmas per tas dienas. As bandziau nevalgyt po viena diena per savaite. Cia butu 36 valandu badavimas. Ir labai gerai po to jauciausi, energijos atsirasdavo neiasku is kur. Jau po badavimo, ne jo metu. Bet virssvorio neturiu, tai del sveikatos nevalgiau

O siaip aisku su gydytojais dietologais reikia konsultuotis ar galima badaut.

Aš tai taip negalėčiau Vistiek maistą gamini, viskas aplink kvepia, kiti valgo ir aš valgyčiau

Tai bet kokia dieta yra valios išbandymas. Vieni atsisako bulviu, kiti mesos, treti saldumynu. Jeigu kažka megsti, tai reikia nemažai valios kad galetum atsisakyt to produkto. O čia nevalgai kažkuri laikotarpi, o paskui valgai viska, aišku tik persivalgyt negalima.

Visa tai tiesa Aš esu alergiška šokoladui (o mėgstų jį neišpasakytai ), tai stengiuosi nevalgyti visko kur yra kakavos, bet jau jei nors truputi paragauju, tai mano blaivus protas išgaruoja ir negaliu sustoti ... o po to žinoma problemos: sutinimai, pūslės niežėjimas...tavegilis...

Tur būt visi lietuviai mėgsta pavalgyti skaniai, bet ne visi tai gali. Aš jau 10 metų laikausi dietos. Savo pačios susikurtos. Valgau labai nedaug, stengiuosi valgyti vaisius ir daržoves, nevartoju cukraus, saldumynų ir t.t.
Iš pradžių tai buvo baisu, o dabar - nieko. Ir valgyti darau, ir pyragėlius kepu( beje, labai patinka suktis virtuvėje). Jau ir bendradarbiai, ir giminės, ir draugai prie mano "valgymo" priprato, nekreipia dėmesio. Jaučiuosi puikiai, energijos pakanka, sveikata- geriau nei gera. vadinasi, ir pabadavimas nieko blogo, jei su protu.

Tai aš ir turiu omeny sisteminga badavimą, o ne badavimą iki anoreksijos arba distrofijos.

Aš manau, kad svarbiausia valgyti sveiką, naudingą ir nekaloringą maistą. O badavimas kai kuriais atvejais naudingas.

Tai kiekvienas pasirenka tai kas jam geriausia. Svarbu ne persistengt, bo dar visokiom bulimijom ir anoreksijom susirgt galima

Labai karštai palaikau tokias pozicijas, va čia tai tikrai yra gerai.....

o kaip zinoti,kad neperlenksi lazdos su badavimu ?

Iš ilgos patirties galiu pasakyti, kad pagal savijautą.Jei jautiesi puikiai - viskas gerai, o jei užvaldo mintys ne visai tinkamaos - STOP

o netinkamos mintys,tai kokios Klausiu kaip blondine,bet idomu

Viena mano pažįstama po 2 mėnesių pabadavimo pradėjo
kalbėti tik apie dietas ir lieknumą. Ir apie nieką daugiau Va, čia jau anomalija...
O mano atveju, aš kartas nuo karto pagalvoju, kam daryti tuos patiekalus, kurių pati nevalgau... Bet vėl drožiu virtuvėn prie puodų

Šiaip bet kokios dietos pradėti laikytis yra labai sunku, taip pat ir badavimo. Jeigu pradėjei badauti ir tavo savijauta nekokia: skauda galvą, silpna ir žiauriai įkyrios mintys apie maistą, gėriau nutrauk, pavalgyk. Kankint saves nereikia. Ir mokintis badauti reikia palaipsniui. Pradžioj, jeigu jau labai sunku tai gali pradėti nuo 6 valandų badavimo per savaitę, paskui 12 val. per savaitę. Ir taip kelias savaitės. Jeigu jautiesi gerai, gali pabandyti ir 24 val. Aš praktikavau 36 val per savaitę badavimo. Kai jau išmokai badauti, saves nuteikti, tai gali ir badauti ilgiau, tarkim po menėsį 2 kartus per metus. Pavasarį ir rudenį. Bet kai ilgiau badauji, tai turi sau klizmas statyti, gerti pagal knygos autoriu tik destiliuotą vandenį, bet aš skaitau kad čia jau ekstremalus organizmo išbandymas. Mano tėvas bandė nevalgyt 12 dienų. Prieš visą tą badavimą turi taisiklingai maitintis, kad nieko tau netruktų, jokiu mineralų ir vitaminų. Bet jau čia turi domėtis kas ir kaip ir pageidautina tartis su dietologu ar su gydytojų dėl badavimo. Aš nenoriu po menesį nevalgyt, užmiršiu kaip maistą gaminti

o jei man gydytojai del sveikatos draudzia bet koki badavima,ar galeciau meginti,ar geriau nerizikuoti

Tarp kitko yra žmonių kategorija kuriems badauti ir laikytis griežtų dietų yra draudžiama: tai nesčiosios, maitinančios ir maži vaikai.

tai jei as nei nescia nei maitinanti nei mazas vaikas vadinasi galiu

Jei gydytojas draudžia, vadinasi NEGALI . Geriau sveikata nerizikuoti.

Jeigu draudžia gydytojas-tai geriau nereikia. Nežinau kuom tu sergi, bet mano tėvas kai buvau maža sirgo. Turėjo insuloma ir pas ji per daug išsiskirinėjo insulino. Tai kai jis bandė badaut, pas ji tada buvo siaubingi priepuoliai. O kai pavalgydavo, viskas praeidavo. Taip kad geriau klausyk gydytoju.

tai,kad abejoju ar begali buti blogiau

Ar gali buti blogaiu nei mano tėčiui??? O šiaip manau kad gali pabandyt nevalgyt kokias 4-6 val ir pasižiūrėt kaip jausies.

tai,tiek as galiu nevalgyti laisvai,man iskarto nepasijaus tikrai kazkas blogo.O be to visokius vitaminus ir papildus geriu saujom Mano manimu as jau jeis galeciau gyventi

as tai galiu nevalgyt..tik kazkodel paskui visiems rupi kodel as mazai valgau ar isvis nevalgau...o,kad tiesiog noriu but grazi tarsi niekas apie tai nepagalvoja

Aš irgi be vitaminų ir papildų - nei iš vietos. Bandau būti sveika

o as tai juos geriu,kad nebutu blogiau

Tikrai žaviuosi tavim.

Dėkui

O kiek Tau buvo metų, kai pradėjai propaguoti tokį gyvenimo būdą? Gal man dar ne per vėlu...

31 -eri. Nes atsibodo suktis užburtame rate

kaip suprastii "uzburtam rate"? antsvorio turejai?ar kaip?