O aš supratau, kad recepte ne šaknys, o stiebeliai O saliero šaknų visada dedam virdami sriubą, o čia jos pasirodo svorį mažina

Aš nežinau, ar jos rimtai tą svorį mažina, bet skaičiau tokius pasisakymus, tačiau jie pilnai gali būt iš piršto laužti.
Po mažiuką gabaliuką ir aš retsykiais dedu, bet kai į sriubą (ją dariau pagal labai panašų, bet ne šioje temoje aprašytą receptą, kur įeina griežtai saliero šaknys) dedasi keli šimtai gramų, tai aromatas per stiprus.
Aplamai man stiebeliai labai patinka kiniečių restoranuose gaminamose salotose, niam Užsimaniau nerealiai dabar jų. Reiks valentinkei susiroganizuot kiniečių maisto į namus

vajezau, panos, nepykit, ,
bet visos tos apipaišytos dietos -juoko vertos
Nes esmė gi paprasta - valgyt kuo liesiau/dietiškiau, -geriau 6 kartus dienoje po truputką, nei dukart dienoje -galybes -ypač naktinpiečiams, kaip ir pati labai mėgstu
PO 18 val. -apskritai geriausiai leisti prisiminti sau tik apie sultis , vaisius daržoves ir pan. Aišku,kruopų, bulvių - kuo mažiau, ar apskritai apsieit BE JŲ
BET nesąmonė nevalgyt mėsos ir žuvies O apie visokius pyragus/pyragaičius, šokoladus/saldainiukus visgi geriau pamiršt - juos pakeist džiovintais vaisiais - juk jų dabar yra galybės ir skanių
Ir kas be ko -KUO DAUGIAU JUDĖTI
Mūsų darbe viena stipriai apkūnoka moteris tokiu būdu gal per pusmetį pasiekė tokių rezultatų, kad visos likome apakusios
Svarbiausia -ne trumpam pasirašyt ant kažkokios madingos dietos , o apskritai pakeist mytybos įpročius ir gyvenimo būdą.
p.s. tikrai nerašinėčiau visoms žinomų , ko gero, tiesų, jei prieš nosį kasdien nebūtų akivaizdaus jų laikymosi naudos paliūdijimo
Ir kad tai tikrai gali teikti DŽIUGSMĄ

salierai, kaip ir gelsvės - abejoju, ar svorį mažina
Bet kad skatina seksualinį aktyvumą, kuris TIKRAI mažina svorį - dar mūsų močiutėms žinoma tiesa

merginos,jei rasiu,parodysiu savo pasiekimus su svorio metimu Dietos yra -nesamonė Teko dalyvauti programoje,kuria rode per pan tv,po to per Vilniaus tv......

As tai skaitau, kad viska galima valgyt, tik butinai reikia turet SAIKA

lauksim!

Taip taip laukiam...

Nesu ir aš didelė dietų šalininkė, bet žinau nemažai pavyzdžių, kuomet būtent jų pagalba žmonės atsikratė daugelio kilogramų.
Jokiu būdu nesiruošiu menkinti maisto derinimo ar fizinio aktyvumo, tačiau viskas dar ir nuo žmogaus organizmo priklauso. Juk vieni gali valgyt bet kuriuo paros metu ir bet ką, tačiau nepriauga anei papildomo gramo, kiti gi - valgo po pusę grūdo per dieną, bet tie papildomi kilogramai niekaip nenori atsisveikinti su šeimininku.
Todėl manau, kad kiekvienam savo. Vieniem gal padės maisto derinimas (nors pakeisti per daugelį metų susiformavusius mitybos įpročius irgi nėra lengva), kitiem - kažkokia dieta ar dar kas. Svarbu, kad žmogus jaustųsi gerai ir būtų tuo patenkintas.

Cia tai tiesa...Mano vyras kemsa kiek nori ko nori ir kada nori, o svaoris kaip neauga taip neauga...

Ta pati situacija ir pas mus. Ir kemša ne kokius salotų lapus, bet normaliai: mėsą + bulvės + daržovės, tada dar kokio deserto, ledų, saldainių ir t.t.

tai jiems pasiseke

Aga pasiseke, kad mum taip...

Maniskiui irgi anksciau tas pats buvo. Naktim valgydavo, ka nori, kiek nori. O va dabar taip valgyt jau nebegali, nes svoris auga. Daugiausiai itakos tam turbut turejo sedimas darbas

nesulauksim reik pasportuot kartais ir bus viskas savo vietose

Pas mus atvirkščiai: vyras ką valgo, tas į kūną eina; o aš kemšu kemšu ir nieko dar trūksta svorio. Nors aktyi esu, sportuodavau seniau daug

tai matai vyra labai skaniai maitini, nu kur jau neis jam tada i kuna

Čia dar ir nuo mitybos įpročių priklauso: pas mane pagrindinis valgymas ryte, pas jį - vakare. Aš sportuoju, lakstau pėščiomis - jis visur su mašina.

nu tai man ir univere pora kilu priaugo, kai pradejau su masina visur duotis, o dabar ir vel pesciom visur, tai normaliai tas svoris

noreciau jusu paklaust pradejau sportuot treniruokliu salei,o svoris nekrenta,o auga.ir dar poto visa diena apdujus jauciuosi.Idomu kodel?
O dietu baisei nemegstu.kai reik padaryt atskirai vaikui,o poto vyrui su seneliais maista,tai nebesinori dar sau atskirai daryt valgyt.

o tu kai eini treniruotis buk kokia pora valandu nevalgius, o per treniruote gali vandens gert... as tai ne specialiste, bet taigi raumenys tau auga, tai ir svoris kyla lauk rezultatu po kokios geros savaites ar menesio

man tas pats po krepsinio burelio kai lankyt pradejau buvo nebuvau lieknute bet dabar tai beveik ploniausia is klases sirgau ir nenuejau kelis sykius bet vistiek svoris neauga gal kokia medziagu apykaita man sugreitejo

tai as einu anksti ryte tai juk nieko nevalgius bunu.nu vadinasi reik laukt rezultatu.aciu merginos

Nekenksminga estiška dieta

Norintiesiems suliesėti privalu gerai pagalvoti, ar dietos nepakenks sveikatai. Pavasarį daug moterų sumano numesti svorio. Kad ir kaip aiškintum, kad žmogui svarbiausia sveikata, o ne liemens ar krūtinės apimtis, norinčiųjų bet kokia kaina suliesėti būtinai atsiras.
Idealias kūno formas (tik kas jas tokias visiems vienodas nustatė?) trokšta turėti paauglės, aktorės, dainininkės, namų šeimininkės, vyrų ieškotojos.
Apie dietų kenksmingumą kalbėta pakankamai. Ypač pavojingas toks darkymasis paauglėms. Geriausia išeitis trokštantiems suliesėti – sumažinti vartojamo visaverčio maisto kiekį.
Tačiau taip sumažinti kūno svorį mažai kam pavyksta. Atrodo, tinkamiausia yra vadinamoji estiška dieta, kurios galima gana ilgai laikytis nepakenkiant nei kūnui, nei protui.

Sriubos receptas
Sriuba verdama iš 400 gramų pomidorų, pusės didelio kopūsto, 3-4 morkų, 5-6 svogūnų galvų, petražolių šaknies, poros saldžiųjų paprikų.
Į norimą kiekį vandens (2-4 litrus) dedame 6 sultinio kubelius, sojų padažo, prieskonių pagardinti ir visas susmulkintas daržoves. Sriubą verdame apie valandą ir valgome kiek norime ir kada norime. Be sriubos, pirmąją, antrąją ir trečiąjž dietos dieną galima valgyti įvairių vaisių, virtų arba žalių daržovių (išskyrus bananus, žirnius, pupeles ir bulves).
Ketvirtąją dieną sriubos valgome kiek norime, galime išgerti litrą neriebaus pieno ir suvalgyti kelis bananus. Penktąją dieną galime suvalgyti 300-400 g jautienos, sriubos, 5-6 pomidorus ir išgerti šešias stiklines vandens.
Šeštąją dieną valgome sriubos ir kiek lenda jautienos ir daržovių. Septintąją dieną valgome virtų ryžių, daržovių, vaisių, sriubos, geriame arbatos, kavos.
Ši dieta be didelių pastangų ir alkio jausmo per savaitę padeda atsikratyti 5-7 kilogramų.

Organizmo nenustekena
Organizmas gauna visų reikalingų mikroelementų ir netgi baltymų. Vietoj jautienos galima suvalgyti porą virtų kiaušinių, linkusiems į mažakraujystę – kepenų.Paauglėms porą kartų per savaitę reikėtų suvalgyti lašinių gabalėlį. Estiška dieta išvalo organizmą, pakelia nuotaiką, suteikia puikią savijautą. Visoms gražuolėms labai pakyla ūpas lieknintis. Šios dietos, nepakenkdami savo sveikatai, gana ilgai gali laikytis ir seni žmonės. Tačiau bus geriau, jei šios dietos laikysimės kas antrą savaitę.
Dėl dietos gerai būtų pasitarti su išmanančiu gydytoju, kuris prireikus dietą pareguliuotų. Turintiesiems virškinimo sutrikimų laikantis šios dietos galima suvalgyti ir juodos duonos riekelę, česnako skiltelę. Galima išgerti iki pusės litro bulvių sulčių, tuomet dieta taps gydomąja – ja galima gana sėkmingai gydyti skrandžio bei dvylikapirštės žarnos opą.
Norintiems suliesėti, bet nesilaikantiems dietos žmonėms prieš valgant reikėtų išgerti vieną dvi stiklines vandens.

Taigi, pažvelkite, ką reiškia šios dvi stebuklingosios dietos. Ogi: užkimškite skrandį sriuba, o toliau kimškite daržovėmis, kurios yra nekaloringos

Aš esu didelė sriubų mėgėja, tačiau bet kokia sriuba su kubeliais man nekelia jokios pagarbos (tie kubeliai - viena druska ir krūva nesąmonių kažkokių, nepykit). Manau, "stebuklų" gaima tikėtis iš bet kokios sriubos tokiu atveju.

Šiaip tai dieta yra geras būdas sulieknėti. Aš pamenu, kaip susitikau savo buvusį dėstytoją, apakau - vyras bernu patapo, sumažėjo penkis sykius mano mielas dėstytojas per kažkokį juokingą neįsivaizduojamą laiką... Tiktai paslaptis jo sulieknėjimo buvo ne tai, kad jis valgė tik tam tikrus produktus, o ta, kad kai kurių dietologo nurodytų produktų jis pilnai atsisakė.

Matyt yra kažkokių klastingų produktų, kurie tarsi kokią alerginę reakciją sukelia riebalų kaupimą. Ir štai juos atpažinus ir jų nebevartojant galima labai lengvai sulieknėti. Na, lygtai mano dėstytojui ta dieta nebuvo vien pasimėgavimas... Sprendžiu iš to, kad laiks nuo laiko jis vėl tai pastorėja, tai sukūsta - jeigu jam būtų buvę lengva atsisakyti tų uždraustųjų produktų, taip svoris nešokinėtų turbūt...

Tik nesupyk, Forelle, kad aš taip galvoju... Per skaniai vyrą maitini. Vien tavo kepsniai ko verti Jei man tokius skanumynus, saldumynus, tai pro duris reikėtų įstumti. Nors ir dabar svorio žymiai daugiau, negu priklausytų nešioti, bet neatsispirčiau pagundai tokiems skanumynams. O maniškis tai kūdas...Nors apetitas pas jį neblogas, o ką padarysi

silsta zinai kaip sakoma, gimes sliauzioti,skraidyti negali Tai as manau,kad gimes buti riebesniu,toks ir bus,o jei zmogui lemta buti kudam,tai valgyk nevalges-nepastoresi

Nepykstu, Silsta Valgo maniškis dažniausiai tik mėsą, o saldumynus doroju viena su draugėmis, o jis tik kelis gabaliukus prie kavos pasiima. Nors būna dienų, kai jis beveik visus iškeptus sausainius vienas suvalgo

Sriubų dieta: per dvi savaites – 10 kg !
2011 gegužės mėn. 11 d.www.5braskes.lt

Riebalus deginančios sriubos yra nepaprastai populiarios Europoje ir JAV. Galiausiai jos pasiekė ir mūsų kraštus. Moteriški forumai lūžta nuo tokių sriubų receptų, kai kurios moterys, pabandžiusios šią sriubų dietą, tvirtina, kad negalėjo išsilaikyti iki jos pabaigos ir alpdavo nuo silpnumo. Kitoms pasisekė atsikratyti 8-10 kilogramų per dvi savaites.

Iš kur atsirado nekaloringų sriubų mada?
Amerikiečiai gydytojai kardiologai pasiūlė šį metodą pacientams, kurie turėjo atsikratyti didelio antsvorio prieš širdies operaciją. Valgydami daržovių sriubas, jie numesdavo iki 10 kilogramų, o kai kurie ir daugiau. Sriubų fenomenas: jas galima valgyti litrais bet kuriuo paros metu ir lieknėti. Sriuba turi mažai kalorijų, skystis labai greitai užpildo skrandį, taip sukurdamas sotumo ir komforto pojūtį.
O sriubos dietų ypatumas tas, jog daugelis žmonių negali išlaikyti dvi savaites, valgydami tą pačią sriubą. Be to, kai kurie negali įsivaizduoti gyvenimo be mėsos.
VERTA ĮSIDĖMĖTI. Dieta, kurios valgiaraštis yra vienas receptas, visuomet laikoma ekstremalia, nesvarbu, ar tai būtų kopūstų salotos, virtos morkos ar ta pati daržovių sriubytė. Todėl būtina dėl dietos pasitarti su savo gydytoju.

Pagrindas - svogūnų arba salierų sriuba
Riebalus degina dviejų rūšių sriubos - svogūninė ir iš salierų. Svogūninę moterys dar šiaip ne taip ištveria, tačiau salierų patinka ne visoms - dėl jos skonio ir kvapo.
Sriubų dieta paprastai žavisi tos moterys, kurios stengiasi sveikai gyventi, tad daržovių sriubos joms yra ne bjaurios, o tikras delikatesas.
Nepaisant skonio ir kvapo, stebuklinga sriuba yra tikrai veiksminga, ir per savaitę jūs galite atsikratyti 4-5 kilogramų. Dietos reikėtų laikytis 2 savaites (antroji savaitė yra skirta rezultatų įtvirtinimui), todėl galutinis rezultatas - atsikratysite 8-10 kilogramų.
VERTA ĮSIDĖMĖTI. Be sriubos, dar galima valgyti virtas ir šviežias daržoves, vaisius (tik ne kaloringuosius bananus). Gėrimai: vanduo, mineralinis vanduo, pomidorų sultys ir kitos sultys be cukraus, žalioji arbata, kava be cukraus ir pieno, kefyras. Būtina sąlyga: per 2 dietos savaites - nė lašo alkoholio, neleistinas netgi sausas raudonas vynas. Alkoholio jūs turite atsisakyti ir likus 24 valandoms iki dietos pradžios. Taip pat teks atsisakyti duonos, gazuotų gėrimų ir riebalų.
Jei numesite daugiau kilogramų, o norėsite ciklą pakartoti, padarykite 2 dienų pertrauką.

SVOGŪNŲ SRIUBA
Reikės:
6 didelių svogūnų,
1 ryšelio salierų,
1 vidutinio dydžio kopūsto šerdies (galima ir dalį kopūsto),
1 didelės žalios paprikos,
1 skardinės konservuotų pomidorų.

Gaminimas: Supjaustykite daržoves, įdėkite jas į puodą ir užpilkite vandeniu, kad šis visiškai apsemtų daržoves. Virkite ant kaitrios ugnies 10 minučių, po to sumažinkite ugnį ir virkite tol, kol daržovės suminkštės. Į sriubą galima įdėti tik šiek tiek druskos ir pipirų. Šią stebuklingą sriubą galima valgyti bet kada, kai tik pajusite alkį, nors ir vidury nakties. Ją galite neštis net termose į darbą.

SALIERŲ SRIUBA
Reikės:
200 g salierų,
500 g morkų,
500 g žalių šparaginių pupelių (galima šaldytų),
6 didelių svogūnų,
2 žalių paprikų,
1 vidutinės kopūsto galvos,
1,5 l pomidorų sulčių,
800 g šviežių ar konservuotų pomidorų, sutrintų arba savose sultyse.

Gaminimas: Daržoves smulkiai supjaustykite ir užpilkite pomidorų sultimis. Skystis turi visiškai apsemti daržoves, todėl įpilkite ir vandens. Užvirinkite sriubą ir virkite ją 10 minučių ant kaitrios ugnies, o po to - ant silpnos ugnies tol, kol daržovės išvirs. Įdėkite šviežių žalumynų - petražolių, krapų, bazilikų ir t.t. Galima įdėti šiek tiek druskos ir pipirų.

ŠPINATŲ SRIUBA
Svogūną ir česnako skiltelę nulupkite ir smulkiai supjaustykite. Augalinį aliejų įpilkite į puodą ir jame apkepinkite svogūną su česnaku. 300 g špinatų (galima šaldytų) sudėkite į tą puodą ir troškinkite, kol lapai nesuminkštės. Pagal skonį pasūdykite ir įberkite pipirų. 125 g pieno ir 125 g grietinėlės supilkite į puodą ir virkite dar 5 minutes, po to sriubą susmulkinkite plakikliu ar virtuviniu kombainu. Paskaninkite patiekalą citrinos griežinėliu. Sriuba patiekiama šalta.

DIETINIAI ŠALTIBARŠČIAI
Stiklinę šalto kefyro sumaišykite su stikline virinto vandens. Tarkuotus virtus burokėlius, šviežią agurką, nedidelę svogūno galvutę supjaustykite ir užpilkite kefyro bei vandens mišiniu. Pasūdykite pagal skonį. Į lėkštę įdėkite šviežių krapų. Prie sriubos tradiciškai yra patiekiamos karštos virtos bulvės.Visos daržovių sriubos yra maistingos, turi nedaug kalorijų. Jei nenorite 2 savaites valgyti vienos ir tos pačios sriubos, galite virti skirtingas. Tokiu atveju, aišku, neatsikratysite 10 kilogramų, tačiau 5 kilogramų tikrai neteksite.
Dalintis:

Tai aišku augs, nes pradeda formuotis raumenys, kurie yra žymiai sunkesni už lašinius .
Baikit su tom dietom vieną kartą, nieko jos nepadeda, o paskui organizmas dvigubai atsiima, nebent laikysitės jų visą likusį gyvenimą