na man savo kailiu teko isbandyt dieta pagal krauja grupe
ana ziema sumasciau, kad reikia pasilaikyt (beje tai pirma ir paskutine dieta, kurios laikiausi )
prisirinkau daug info, ka galima valgyt, o ko ne. ir pati susidariau sau meniu (nesikreipiau i gydytojus). atissakiau mesytes, batono, saldumynu, dar daug visokiu produktu. budavo kad net misraines nevalgau, nes joje yra kukuruzu, kurie man "netinka". tai su ta dieta pratempiau kazkur 5 men. nukrito 5-6 kg.
paskui nusprendziau, kad nesamone save ribot, ir grizau prie normalaus maisto atgal grizo tik 2 kg, nors jau maniau, kad visi gris
siaip manau, kad neverta uzsiimt su tokia dieta, o per 5 men tiek svorio galima numest ir paprastesniu keliu

tikrai galima

Neseniai pas mamą radau kelis lapus, juose parašyti produktai, kuriuos galima vartoti skirtingoms kraujo grupėms, suskirstyti į grafas: ypač naudingi, neutralūs ir vengtini.
Persiskaičiau ir supratau, kad visiška nesąmonė ta dieta. Prie vengtinų produktų surašyti visi mano mėgstamiausi produktai, o prie ypač naudingų - tie, kurių visai nemėgstu.

Ligita, taigi paprasta ir elementaru : kai valgysi tai, ko nemėgsti, suvalgysi mažai. Efektas - garantuotas.

va butent,tada ir dietos nereikes laikytis

Na tu ir sumąstai, Ramune.

ne is piršto lauzta tiesa

Ligita, pabandyk keletą dienų valgyt, kas neskanu _ jokios dietos nereikės

tada geriau,jau visai nevalgyti,nei valgyti kas neskanu Kaip prisiversti valgyti tai,kas neskanu

Tai aš irgi apie tą patį Va tau ir dieta priverstinė, svoris krinta, vadinasi, dieta efektyvi

jei nevalgai nieko,svoris nekrenta

Reiškia neilgai nevalgai, koncentracijos stovyklose storu nebuvo

Iš pradžių krenta, paskui sustoja vietoje apie savaitę, o tada - jau vėl maitinasi iš savo atsargų

tada organizmas susibuntavoja,ir pradeda kaupti atsargas

Tai jeigu tu badauji - iš ko jis kaups atsargas

ta prasme,jis neatiduoda,to ka jau buvai suvalgiusi,o tada ir svoris nekrenta

Tai kaip tada sukūsta žmonės?
Aš iš savo karčios patirties galiu pasakyt, kad, kai dingo apetitas nuo vaistų, numečiau 6 kg visai to nenorėdama, nes nebuvo antsvorio. Bet tikrai badauju, bet tik todėl, kad nenoriu valgyti, o tada ir maistas - neskanus

nezinau Na reikia labai suderinti maista bendrai,kas nori ji numesti,tam nekrenta,o kas noretu pariebeti keliais kg.niekaip negali Mano brolis,ko tik jis nedare,kad priaugtu svorio,niekas nepadejo,kaip buvo kaulu vyniotinis,taip ir liko,nors jau ne jaunyste

Žinai, skaičiau, kad norint priaugti svorio, reikai pabadauti prieš tai. tada organizmas griebia viską, kaip išbadėjęs šuva ir kraunasi atsargas

reikes jam pasakyti,nors kai jis sunkiai fiziskai dirba,kazin kaip cia bus su tuo badavimu jam

Tai todėl ir kūdas kaip šakalys, nes dirba daug. kas fiziškai sunkiai dirba badauti nerekomenduojama.

o tai ka daryti,jei nori svorio priaugti Amzius jau tas,kai galetu solydziau atrodyti,o jis vis dar kaip abiturientas,tik zilais plaukais

Mano giliu įsitikinimu, svoris solidumo neprideda Jei elgsis solidžiai, tai ir bus lieknas, solidus ponas O jei bus plevėsa, nukliedintis į lankas , nepadės niekas

na ne plevesa,tik labai daug kalba O mano mazylis,grynas kriksto tevas

Tai ne yda : jau geriau, kai kalba, nei visą laiką tyli.
Mūsų ūkio bendrasavininkis irgi nenutyla, kaip faina, kai baliavoji, gali tylėt ir juoktis. Jis už visus atpila, bet ir baliavot suspėja

o jei mes abu tokie,tai kaip prie vieno stalo sedeti isivaizduoji

Tada reikia grafiką sudaryti, kada kuris kalba. Ir, aišku, tarpukų mažyyyyyyčių palikt, kad kiti gautų kažką pasakyt

na kazkaip gerai del to sutariam

Svarbu kad ne distrofikas tas tavo vaiko krikštatėvis Tai kaip ir del trūkstamo svorio gali nesijaudint Vat jeigu jau šnekantį vėjas laukais neštu - būtų ne kas.

cia ka turi omeni