Sveikos mergikes . senai cia bebuvau .
kepiau siandien siokia tokia zuvi . receptelis is bendradarbes , darbelis ir vaizdelis is manes

Kepta žuvis su morkomis

Jums reikes
Zuvies ( betkokios megstamos)
morku
svogunu
cesnaku
konservuotu ananasu gabaliukais ( 3-4 saukstus)
tu paciu ananasu sulciu
sojos padazo
krakmolo arba miltu
Kiausinio baltymo
zuvies prieskoniu

Zuvi suprieskoniuot . Zuvi kepam pavolioje isplaktame kiausinio baltyme ir miltuose .
Garnyrui
Keptuveje pakepinti tarkuotas morkas su smulkintu svogunu . Kitoje keptuveje kepinti smulkinta cesnaka . deti konservuoto ananaso gabaleliu . pilti ananasu sultis . paslakstyti sojos padazo . ir maisant berti krakmola arba miltus . ( as dejau miltus) . visa sita kepini deti i keptas morkas . viska sumaisyti .
puikiai tinka prie zuvies .
skanaus

Kaip tik dietiniai dienai be mėsos

tas morkas tikrai verta pabandyti .tikrai labai skanios