DUK - Ieškoti - Registruotis - Prisijungti


Dabar yra 21 Lie 2018, 22:19    

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 105 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2, 3, 4  Kitas
Autorius Žinutė
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 22 Rgp 2007, 18:50 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35795
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
na jei taip sakai........ :merg2:

_________________
Paveikslėlis http://girl-rest.org.ua/?upd


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 13 Rgs 2007, 15:20 
Atsijungęs
Gurmanas
Gurmanas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 28 Sau 2007, 12:34
Pranešimai: 1767
Miestas: Vilnius
Pliusai: 99
Žinomas dietologas Herbertas Šeltonas, remdamasis tyrimais, teigia, jog gerti reikia 10 - 15 min priš valgį. Po valgio taip pat galima gerti, tačiau praėjus ilgesniam laikui. Jis priklauso nuo maisto, kurį valgėme.

Gerti išsyk prieš valgį nesveika, nes vanduo atskiedžia skrandžio sultis (skrandyje vanduo išbūna apie 10min). Kai kas mano, kad taip skatinamasulčių sekrecija ir geriau virškinama, tačiau Šeltonas įsitikinęs, jog dirbtinis sulčių išskyrimo stimuliavimas anksčiau ar vėliau sutrikdo jų gamybą. Praėjus kuriam laikui po valgio sulčių jau būna pasigaminę pakankamai, ir išgertas vanduo tik sulėtina virškinimą jam nekenkdamas.

Įprotis gerti valgant žalingas todėl, kad tada tarsi ir nereikia maisto gerai sukramtyti. Užuot vilgę jį seilėmis, suvilgome vandeniu ir lengviau praryjame.
Tik gausiai suvilgytas seilėmis maistas pradedamas išsyk virškinti, o jeigu jį ryjame didesniais gabalais, labai apkrauname savo virškinimo organus ir sulėtiname virškinimą. Tada eikvojame ir daugiau energijos, todėl taupydami laiką kramtymui daugiau prarandame nei gauname.

Krakmolas bei cukrus, esantys maiste, būtinai pradės fermentuotis, jeigu užpilsime juos vandeniu (kava, arbata). Dėl to didėja rūgštingumas, kuris kenkia sveikatai net tuomet, kai valgometinkamą maistą.

Taigi geriausias pavilgas maistui - seilės. O ar žinote, kad vienas iš geriausių būdų išsivaduoti nuo virškinamojo trakto ligų - kramtyti maistą tol, kol jis pavirs tyrele. Ir jogai moko - gerkite kietą maistą ir valgykite vandenį (t.y. gerai kramtykite ir neskubėkite gerti). Šeltonas taip pat primena - pienas yra maistas, jo nevalia gerti nesuvilgius seilėmis.

Žalingi ir karšti, ir šalti gėrimai. Šaltis 'sukausto' skrandį. Kai vėsus skystis pasišalina, skrandį ima 'krėsti drebulys', dėl kurio pajuntame troškulį (todėl karštųjų šalių gyventojai ir gaivinasi šilta žaliąja arbata).

Suprantama, kad skrandžiui netinka ir daugelio mėgstami ledai. Nereikia ir karštų patiekalų. Karštų gėrimų (ir sriubų) mėgėjai 'vytina' skrandį, mažina jo raumenų tonusą, menkina sugebėjimą mechaniškai apdoroti maistą. Karštimo gerbėjų skrandžiai dažnai būna nugeibę, nusileidę.

Tinkamiausi gėrimai, maistas - tokios kaip ir kūno temperatūros (ar šiek tiek aukštesnės, bet ne daugiau 40C).

Parengta pagal H. Šeltono knygą "Menas gyventi ilgiau".


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 13 Rgs 2007, 15:36 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 02 Rgp 2007, 10:30
Pranešimai: 3479
Pliusai: 272
Apie vandens gerima tai zinojau.
bet va kad skrandis nusileidzia del karsto maisto tai :shock:
as arbata praktiskai verdancia geriu... :roll: sriuba irgi megstu kuo karstesne.. :roll:
Vaje Paveikslėlis


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 13 Rgs 2007, 15:50 
Atsijungęs
Gurmanas
Gurmanas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 28 Sau 2007, 12:34
Pranešimai: 1767
Miestas: Vilnius
Pliusai: 99
Aš irgi, kai perskaičiau už galvos susiėmiau :roll:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 13 Rgs 2007, 15:52 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35795
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
ir taip blogai,ir taip blogai :roll: Geriausia termometra pasideti ir matuoti :P


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 13 Rgs 2007, 15:56 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 02 Rgp 2007, 10:30
Pranešimai: 3479
Pliusai: 272
ai, jeigu organizmui gerai, tai vadinasi gerai... tik va tas skrandzio nusileidimas isgasdino :roll:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 13 Rgs 2007, 16:11 
Atsijungęs
Gurmanas
Gurmanas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 28 Sau 2007, 12:34
Pranešimai: 1767
Miestas: Vilnius
Pliusai: 99
Guci rašė:
ai, jeigu organizmui gerai, tai vadinasi gerai... tik va tas skrandzio nusileidimas isgasdino :roll:


Mane dar ir suvytimas..
Teisingai, jei nuolat kankina skrandžio bėdos tik tada reikia pradėti termometrus kaišioti. Visą gyvenimą neprisisaugosi gi :)


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 13 Rgs 2007, 16:13 
Atsijungęs
Gurmanas
Gurmanas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 28 Sau 2007, 12:34
Pranešimai: 1767
Miestas: Vilnius
Pliusai: 99
Apie skysčius aš irgi iš seno jau žinau, bet pagalvojau dabar, kodėl tada rekomenduoja po apsinuodijimo valgyti džiūvėsius su arbata. Gi skystis + maistas = negerai :roll:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 13 Rgs 2007, 16:16 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35795
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
kiek zmoniu,tiek nuomoniu :!:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 07:29 
Atsijungęs
Gurmanas
Gurmanas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 28 Sau 2007, 12:34
Pranešimai: 1767
Miestas: Vilnius
Pliusai: 99
Gal jau seniai žinote, aš tik dabar sužinojau - per parą vandens reikia išgerti dešimčiai kg kūno masės - 1 stiklinę vandens. Vandens :!: (sriubos ir kt skysčiai čia neįeina..)


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 10:36 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35795
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
o tai,anksciau nezinojei :shock: Dar papildomai puodeli vandens is po kiekvieno kavos puodelio :!:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 11:04 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 28 Geg 2007, 08:46
Pranešimai: 11071
Miestas: Kaunas
Pliusai: 689
merope87 rašė:
Gal jau seniai žinote, aš tik dabar sužinojau - per parą vandens reikia išgerti dešimčiai kg kūno masės - 1 stiklinę vandens. Vandens :!: (sriubos ir kt skysčiai čia neįeina..)


Kursuose kur lankiau aiškino, kad įeina ir sriubose esantis skystis, tik neįsiskaito gazuoti, limonadai, kavos, arbatos, kur yra kofeino. O kava kadangi ištraukia vandenį iš organizmo, tai reikia vandeniu papildyti. Šiaip kiekvienoj normalioj kavinėj, prie kavos turi atnešti ir stiklinaitę vandens. Užsienyje taip yra, o Lietuvoj tik vienoj vietoj taip teko sutikti.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 11:09 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35795
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
tik auksto lygio restoranuose ir kavynese,pas mus duoda vandeni prie kavos :roll: Beje,dar ir su citrina :wink:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 11:15 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Nėra taip sudėtinga paprašyti vandens. 8) O gazuoti gėrimai aplamai nesveiki yra :roll:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 11:16 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35795
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
Ramunė rašė:
Nėra taip sudėtinga paprašyti vandens. 8) O gazuoti gėrimai aplamai nesveiki yra :roll:
aha,as tai is ,mandrumo kita karta paprasau :laugh:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 11:18 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
man patinka akių forma :shock: , kai paprašai vandenėlio :lol: :lol: :lol: :lol:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 11:23 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35795
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
o as tada jas dar didesnes padarau,tipo,tu ka is medzio iskritai :shock: :shock: :shock: :laugh:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 11:25 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 11:29 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35795
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
gerai suveikia,kita karta,jau patys pamate mane,zino,kad reikia nesti vandeni,jei kava geriu :laugh:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 14:20 
Atsijungęs
Gurmanas
Gurmanas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 28 Sau 2007, 12:34
Pranešimai: 1767
Miestas: Vilnius
Pliusai: 99
tutsi rašė:
o tai,anksciau nezinojei :shock: Dar papildomai puodeli vandens is po kiekvieno kavos puodelio :!:


Žinojau tik, kad reikia 2 litrus išgerti bet kokių skysčių.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 14:24 
Atsijungęs
Gurmanas
Gurmanas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 28 Sau 2007, 12:34
Pranešimai: 1767
Miestas: Vilnius
Pliusai: 99
Forelle rašė:
merope87 rašė:
Gal jau seniai žinote, aš tik dabar sužinojau - per parą vandens reikia išgerti dešimčiai kg kūno masės - 1 stiklinę vandens. Vandens :!: (sriubos ir kt skysčiai čia neįeina..)


Kursuose kur lankiau aiškino, kad įeina ir sriubose esantis skystis, tik neįsiskaito gazuoti, limonadai, kavos, arbatos, kur yra kofeino. O kava kadangi ištraukia vandenį iš organizmo, tai reikia vandeniu papildyti. Šiaip kiekvienoj normalioj kavinėj, prie kavos turi atnešti ir stiklinaitę vandens. Užsienyje taip yra, o Lietuvoj tik vienoj vietoj taip teko sutikti.


Čia man irgi naujiena. Nors pati kavos negeriu, nepastebėjau, kad ir restoranuose prie kavos vandens paduoda. Reiks pasicekavinti dabar :aciu1:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 15:00 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 02 Rgp 2007, 10:30
Pranešimai: 3479
Pliusai: 272
Normaliuose tikrai paduoda ;)


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 15:34 
Atsijungęs
GURU
GURU
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pranešimai: 17172
Miestas: Kėdainių raj.
Pliusai: 736
Tik tų normalių - nedaug :evil:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Rgs 2007, 16:19 
Atsijungęs
Gurmanas
Gurmanas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 28 Sau 2007, 12:34
Pranešimai: 1767
Miestas: Vilnius
Pliusai: 99
Užsienyje buvau keliuose atseit aukšto lygio, bet irgi nepaduodavo :roll: Matyt, dar trūksta jiems iki to lygio.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Spa 2007, 12:15 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 14 Rgp 2007, 15:41
Pranešimai: 4445
Miestas: Kaunas
Pliusai: 25
paspringciau jei valgydama ko nors negerciau :evil:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 15 Spa 2007, 14:10 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35795
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
:laugh:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 14 Sau 2008, 09:31 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 12 Rgs 2006, 11:05
Pranešimai: 8898
Miestas: Kaunas/Mažeikiai
Pliusai: 101
Kad tą karštą sriuba, kol daeina iki skrandžio - atšala. Nu įsivaizduokit: gurkšteli šlakelį sriubikės arba akrštos arbatos, tai karšta tik ant liežuvio būna. Paskui jau kai nuriji, tas šlakelis jau būna kūno temperatūros....taip kad apie skrandžio nuleidimo dėl karšto skysčio - nelabai tikiu :roll:

O aš po švenčiu pripratau vis prieš miegą kanors užvalgyt :evil: Tai jau kelinta vakara einu miegot apsunkiusiu skrandžiu :twisted: Tų švenčiu maratonas todėl blogas, nes iš ypročiu ritmo išmuša :evil: :evil: :evil:

_________________
Paveikslėlis


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 14 Sau 2008, 10:20 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35795
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
tai reikia per sventes truputi rankini uztraukti :wink:

_________________
Paveikslėlis http://girl-rest.org.ua/?upd


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 14 Sau 2008, 10:44 
Atsijungęs
Virtuozas
Virtuozas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 12 Rgs 2006, 11:05
Pranešimai: 8898
Miestas: Kaunas/Mažeikiai
Pliusai: 101
Užtrauksi čia :evil:
Visiems tik ir rūpi kad kuo daugiau suvalgytum, ir močiutėm ir anytom ir mamom. Atrodo kad visus metus badaujam, ir be to viskas taip skanu būna :roll:

_________________
Paveikslėlis


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema:
StandartinėParašytas: 14 Sau 2008, 11:36 
Atsijungęs
Site Admin
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pranešimai: 35795
Miestas: Aukštaitijoje
Pliusai: 794
jei ne tos godzios akys,tai ir skrandis vargsas nenukentetu :roll: :wink:

_________________
Paveikslėlis http://girl-rest.org.ua/?upd


Į viršų
 Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 105 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2, 3, 4  Kitas

Reklama




Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoju; skaitliukai

Oficialus puslapio www.priestalo.lt forumas

Powered by phpBB © 2008

Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007
phpBB SEO