Puslapis 1 iš 2
Vyšnių sultys - geriausias vaistas nuo nuovargio
Parašytas: 07 Gru 2006, 00:06
Andron
Mokslininkai atrado, kad tiems, kurie geria raudonųjų vaisių sultis, geriau vystosi raumenys. Specialistų nuomonę, toks vyšnių sulčių efektas gali būti susijęs su esančiais vyšniose antioksidantais bei priešuždegiminėmis medžiagomis.
Parašytas: 19 Gru 2006, 22:25
Ramunė
Na, o aš radau apie SPANGUOLES
Spanguolių sultys gali pakeisti kai kuriuos antibiotikus. Jau anksčiau yra įrodyta, kad vartojant spanguolių sultis palengvėja šlapimo ir žarnyno infekcijų simptomai, o dabar paaiškėjo, kaip sulčių komponentai naikina bakterijas. Pasirodo, spanguolėse esantys taninai pakeičia bakterijos membraną, ir ji virsta beformiu rutuliuku. Turint galvoje, kad vis daugiau bakterijų tampa atsparios antibiotikams, ateityje bus galima gelbėtis spanguolių sultimis arba vaistais, pagamintais jų pagrindu.
Parašytas: 19 Gru 2006, 22:28
Ramunė
Tik man kyla toks klausimėlis : kiek bus tų narsuolių, kurie tą rūgštybę gers
Juk uogos - visą giminę traukia
, o sultys, tikriausiai, ne ką skirsis
Parašytas: 19 Gru 2006, 23:48
Lilina
Nu kokiu aš sveiku dalyku namie turiu: šaldytos vyšnios, šaldytos braškės, tai pagal ideją turiu būti stipri ir protinga
Tik braškės jau link pabaigos eina
Atmintis tuoj pradės šlubuoti
Tęsiant tavo, Ramune, samprotavimus. Aš aplamai manau kad nesudėtingas ligas galima išgydyti maistu, pratimais, atsipalaidavimu, pilnaverčių miegu. Žodžiu, trumpam grįžtant prie sveikos gyvensenos. Nes ilgam mūsų gyvenimo ritme nelabai apsistosi prie sveiku dalyku
Parašytas: 20 Gru 2006, 09:24
Andron
Nesergant nesudėtingomis lygomis, rėčiau susergama sudėtingomis
Kitą vertus, sveikos gyvensenos laikymasis kartais sukelia dar daugiau stresų
Parašytas: 20 Gru 2006, 12:18
Lilina
O koks gali būti stresas, kai gerai išsimiegi???
Aišku jeigu ten savo organizmą alini ištysai dieną ir nakty lakstydamas krosus, arba lendant į šaltą vandenį, tai aišku bus organizmui stresas, bet aš kalbu apie atsipalaidavimą, protinga mitybos sureguliavimą, miegojimą
Tai po savaitės jau gero išsimiegojimo imanoma grįžti į darbą atsigavusiam
pasveikusiam.
Mityba vien tik vyšniom irgi gali davesti iki streso
Parašytas: 20 Gru 2006, 15:04
Andron
Lilina rašė:
Mityba vien tik vyšniom irgi gali davesti iki streso
Joo, vien kauliukų spjaudymas kiek jėgų atima
Parašytas: 20 Gru 2006, 16:28
Ramunė
Parašytas: 20 Gru 2006, 17:15
silsta
Tokiu atveju Radžis padainuotų - Ką daryyyyyyyyyyyyyyt
Parašytas: 30 Sau 2007, 18:38
Lilina
Turiu kruva vyšniu užšaldžius, tai pradėjau vyšniu kisielų virt...skanumynas
Tik nuo kauliuku sunkoka juos atskirt
Parašytas: 30 Sau 2007, 19:23
Ramunė
Lilina rašė:Turiu kruva vyšniu užšaldžius, tai pradėjau vyšniu kisielų virt...skanumynas
Tik nuo kauliuku sunkoka juos atskirt
Tai galima padaryti valgymo procese
Parašytas: 31 Sau 2007, 10:14
Lilina
Tai kisieliaus gerimo procesas žiauriai ilgas išeina
Parašytas: 31 Sau 2007, 10:32
silsta
Bet, sakyčiau, malonus tas procesas
Parašytas: 05 Lie 2007, 19:33
Ramunė
Prinokusiose uogose – sveikata
Tėja Jokimaitė, "Klaipėda"
2007 liepos mėn. 5 d. 13:13
Miško uogose, ypač gerai prinokusiose, gausu antioksidantų, kurie apsaugo žmogaus organizmą nuo daugelio ligų. Antioksidantai sulaiko kenksmingus laisvuosius radikalus, kurie sudaro palankias sąlygas širdies ligoms, vėžiui ir kitiems sveikatos sutrikimams atsirasti.
Mėlynėse – ne tik vitaminai
Miškuose užderėjus uogoms, yra puiki proga pabandyti įveikti užsitęsusius negalavimus, sustiprinti savo sveikatą ir prikaupti reikiamų medžiagų atsargų žiemai.
Pasak Visuomenės sveikatos ugdymo centro specialistų, uogose gausu visokio gėrio.
Mėlynėse yra angliavandenių, pektino, organinių rūgščių, tanidų, vitamino C, P, B1, B2, PP, karotino, mineralinių druskų, eterinio aliejaus.
Uogose gausu anticianinų, pačių stipriausių iš visų natūralių antioksidantų, kurie padeda kūno ląstelėms atsinaujinti. Valgant mėlynių, sumažėja uždegiminių procesų tikimybė.
Nuo žarnyno - iki regėjimo
Mėlynės padeda kompleksiškai gydyti ūmias ir lėtines virškinamojo trakto ligas, viduriavimą, nes jų tanidinės medžiagos slopina uždegimus, sulipdo gleivinės paviršiuje esančias baltymines medžiagas.
Žarnyno paviršiuje susidariusi plėvelė apsaugo ląsteles nuo nuolatinio dirginimo, taip pat mažina žarnyno peristaltiką, uždegimus, skausmus, gerina virškinimą. Uogų pektinai absorbuoja žarnyne esančias toksines medžiagas, mažina rūgimo ir puvimo procesus, kartu su organinėmis rūgštimis gerina žarnyno florą ir veiklą.
Mėlynėse yra tam tikrų medžiagų kompleksas, gerinantis regėjimą, tinka sergant glaukoma, podagra, reumatu. Esant burnos gleivinės uždegimams, mėlynių uogų sultimis skalaujamos dantenos, burnos ertmė, ryklė.
Lapai irgi gydo
Mėlynių lapų užpilas (valgomasis šaukštas susmulkintų lapų užplikomas stikline vandens) tinka sergant šlapimo pūslės uždegimu, tulžies ir šlapimtakių akmenlige.
Nustatyta, kad biologiškai aktyvios mėlynių medžiagos mažina cukraus kiekį kraujyje, tad jos padeda gydyti cukrinį diabetą.
Liaudies medicina pataria gerti mėlynių lapų arbatą nuo kosulio, cukraligės, pykinimo, skrandžio skausmų, šlapimtakių uždegimo, viduriavimo, kraujavimo. Mėlynių uogų ir lapų užpilas neišgydo infekcinės kilmės viduriavimo.
Žemuogės – labai vertingos gydomosios uogos. Jose yra cukraus, organinių rūgščių (citrinos, obuolių, salicilo, gintaro, fosforo, vyno ir kt.), pektinų, ląstelienos, vitaminų C, B9, B1, B2, E, K, P, karotino, eterinio aliejaus, flavonoidų, fitoncidų, mineralinių druskų (kalio, natrio, magnio, fosforo, kalcio, geležies).
Šios uogos vartojamos peršalus, nusilpus, sergant širdies ir kraujagyslių, kepenų, inkstų ligomis, taip pat kaip gausus vitamino C šaltinis. Ypač daug vitamino C susikaupia žemuogių lapuose.
Šviežios uogos turi daug geležies, todėl jų patariama valgyti sergant mažakraujyste.
Dažnai žemuogės vartojamos kaip organizmo stiprinamoji priemonė, taip pat žarnyno veiklai reguliuoti. Žemuogės mažina žarnyno puvimo procesus, padeda iš organizmo pašalinti įvairias kenksmingas (nuodingas) medžiagas ir cholesterolį. Žemuogės padeda sergant skrandžio ir tulžies latakų ligomis.
Kovoja su blogu kvapu
Žemuogės turi fitoncidų, kurie naikina daugelį ligas sukeliančių mikrobų. Jų sultimis ir užpilu skalaujama burna ir gerklė, jei yra gleivinės uždegimas, blogas kvapas iš burnos. Žemuogės padeda nuo hemorojaus, tuberkuliozės, cukrinio diabeto.
Lapų užpilas retina ir stiprina širdies susitraukimų ritmą, plečia kraujagysles, didina gimdos tonusą. Lapų ir uogų užpilas geriamas karščiui mažinti, šlapimo išskyrimui skatinti, sergant podagra, taip pat kaip vitaminų šaltinis.
Naikina strazdanas
Lapų užpilas ir šviežios uogos tinka veido kosmetikai. Riebiai, išsiplėtusiomis poromis odai ruošiamos žemuogių kaukės.
Šviežių uogų sultimis vilgoma strazdanota, dėmėta ir spuoguota oda. Lapų nuoviru gydomas išbėrimas, dedervinės. Kai kurie žmonės žemuogėms yra alergiški. Atsiradus dilgėlinei, odos niežuliui, reikia šių uogų atsisakyti.
Bruknės tinka ne visiems
Vasaros pabaigoje ir rudenį atsirasiančios spanguolės ir bruknės yra ypač vertingos, nes jose yra vitaminų C, P, B1, B2, PP, karotino, pektininių, mineralinių medžiagų (kalio, kalcio, fosforo, mangano, geležies ir kt.), organinių rūgščių (benzoinė ir kt.).
Valgyti patariama prisirpusias uogas, nes neprisirpusiose uogose šių vertingų medžiagų yra daug mažiau.
Spanguolės bei bruknės pasižymi antibakteriniu poveikiu, vartojamos šlapimo takų infekcijų, akmenligės gydymui, gerina virškinimą, tonizuoja organizmą.
Bruknių lapų arbata, kaip pagalbinė priemonė, gali būti vartojama reumatui, podagrai, artritui, poliartritui gydyti. Bruknių negalima vartoti alergiškiems asmenims, kuriems padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, sutrikusi vandens ir elektrolitų apykaita.
Specialistai uogas pataria valgyti šviežias arba šaldytas, nes verdant suyra dalis antioksidantų.
Pakelėse augančiose miško uogose kaupiasi sunkieji metalai, kancerogeninės ir kitos kenksmingos medžiagos, todėl jas reikėtų rinkti toliau nuo kelio.
Parašytas: 06 Lie 2007, 15:49
avinuke
gal kas zinot koks skirtumas tarp raudonu ir geltonu zemuogiu?
Parašytas: 06 Lie 2007, 18:07
Tutsi
avinuke rašė:gal kas zinot koks skirtumas tarp raudonu ir geltonu zemuogiu?
geltonos kulturines,miske ju nelabai rasi
Parašytas: 06 Lie 2007, 18:11
Ramunė
Ko gero ir maistinės savybės truputį skiriasi
Parašytas: 06 Lie 2007, 18:22
Tutsi
Ramunė rašė:Ko gero ir maistinės savybės truputį skiriasi
tai kas be ko,kur misko,o kur darzo
Parašytas: 09 Lie 2007, 08:31
avinuke
tai cia kurios geresnes butu?
Parašytas: 09 Lie 2007, 09:31
Lilina
Miško aišku
Mažiausiai įsikiši į jų auginimą
Parašytas: 09 Lie 2007, 09:40
Ramunė
Kaip ir avietės, taip ir žemuogės miško yra skanesnės ir sveikesnės.
Žmonės kultūringi gerai labai, bet uogos kultūrintos - ne kas
Parašytas: 09 Lie 2007, 10:22
Tutsi
Ramunė rašė:Kaip ir avietės, taip ir žemuogės miško yra skanesnės ir sveikesnės.
Žmonės kultūringi gerai labai, bet uogos kultūrintos - ne kas
niekada nepamirsiu,kaip buvo griebusi alergija,kai misko pieveleje prisedusi prisikirtau zemuogiu
,nors gyditoja sake,kad ne nuo zemuogiu,o nuo pievos zydincios taip atsitiko
Parašytas: 09 Lie 2007, 10:25
Lilina
Šiaip žemuogės, avietės, braškės...visos tokios raudonos uogos turi savyje alergenu, o štai vyšnios, melynės - ne
Parašytas: 09 Lie 2007, 10:32
Ramunė
Čia
LILINAI :
mama prenumeruoja SveikatosABC. Pavarčiau, o ten yra surašyta, kaip elgtis vasarą su kiaušiniais, mėsa, pieno produktais, kad išvengti salmoneliozės ir kitų ligų, kurių tu bijai
Na, ne tu viena, ne
Jei nori, nurašysiu, nes šiandien ko gero tupėsiu namie, vyro - nerasta, valgyt daryt nereiks. laiko bus
Parašytas: 09 Lie 2007, 10:37
Tutsi
Ramunė rašė:Čia
LILINAI :
mama prenumeruoja SveikatosABC. Pavarčiau, o ten yra surašyta, kaip elgtis vasarą su kiaušiniais, mėsa, pieno produktais, kad išvengti salmoneliozės ir kitų ligų, kurių tu bijai
Na, ne tu viena, ne
Jei nori, nurašysiu, nes šiandien ko gero tupėsiu namie, vyro - nerasta, valgyt daryt nereiks. laiko bus
pliušink,visoms bus idomu paskaitineti
Parašytas: 09 Lie 2007, 10:57
Ramunė
Gerai, tuoj. Tik dar pašersiu savo ūkį ir sėdu dirbt
Parašytas: 09 Lie 2007, 11:34
Tutsi
Ramunė rašė:Gerai, tuoj. Tik dar pašersiu savo ūkį ir sėdu dirbt
lauksim
Parašytas: 09 Lie 2007, 11:41
Lilina
Nu jau kai man asmeniškai rasta informaciją,:!: tai aišku dėk
Parašytas: 09 Lie 2007, 13:40
Tutsi
turbut didele informacija,kad taip ilgai spausdina
Parašytas: 09 Lie 2007, 14:06
avinuke
aga, ir as laukiu nesulaukiu