Re: Apie antsvorį...
Parašytas: 11 Sau 2011, 11:38
malonu, kad prisijungei prie musu. vat as ir ansvori nemaza turiu, pazeidziu kai kuriuos punktus, bet pas mane valios nera visko laikytis kaip parasyta.
O is tiesu tai kaiptik maitinimas padeda liekneti nes tuo metu kazkas vyksta moters organizme, tiksliai nepamenu bet numeciau oho kiek kai maitinau, net pries nestuma tokia plona nebuvau, tik deja kilogramai po biski gryzo atgal. Niekaip negaliu valgyt ruost ir ziuret kaip seimyna valgo o pati seile varvint, o vakariene pas mus vis per velai gaunasi nu aisku ir sportuot reiktu vel pisiverst bet kai nusikale darbe padirbi namie tai kazkaip neprisiverciudaida rašė:Aš turiu truputi viršsvorio, tai vis manau, kad kai nebemaitinsiu krūtim tada lieknėsiu
visu pirma pradek nuo to,kad reikia gerti vandens per diena ne maziau 2 litru,tik ne sulciu,ir ne saldintu arbatu...toliau valgyti per diena 3 kartus tuo paciu metu,gali buti 15 min paklaida ir jokiu uzkandziu...perejau as visa sita ir per 5 menesius numeciau 26kg,db esu grazi ir laimingaraske rašė:SOS
Per ziema(o ir toliau tai sekmingai darau) priaugau iki 80kg. Jau nemenu, ar tiek kada esu sverusi, bet jauciuosi kosmariskai. Neilendu i visus rubus, esu tiesiog stora kiaule. Gelbekit, patarkit, ka daryti? Dietos tikrai ne man, nes nepakenciu badavimo (praejusi ta jau seniai)
Turi, nes jaunysteje esu 100 sverusi Pakui susiemiau ir numeciau iki 69. Dabar apie desimtmeti svyravo nuo 73 iki 77....bet dabarTutsi rašė:jei organizmas turi genus ir polinki i apkunuma, niekas nepades.....
didziausias priesas organizmui yra nevalgyti visa diena,jis sustresuoja ir kaupia atsargas,kritiniam atvejui,o t.y.viska palieka ant pilvo ir uzpakalio,bei slaunu...tokiu atveju butina valgyti pusrycius ,pietus ir vakariene...net ir neatsizvelgiant i valandas...siaip as niekada nebuvau stambi,bet po dvieju gimdymu sutriko harmonai ir to pasekme buvo apie 30 kg virsaus...db sveriu 54,kai senais laikais budama moksleive o svarbiausia,kad visko pasiekiua savo pastangom,nors ir budavo be proto sunku...Tutsi rašė:as valgau tikrai visai ne daug.... Kiti sako, kad as isvis nevalgau... Ir nejauciu jokio alkio, galiu visa diena su kavos puodeliu isbuti..bet kai dabar mazai judu, tai ka jau cia bepridursi... tinstu matomai is bado
Tai as irgi dienas prie kompo leidziu, o treniruoklis dulkes kaupia... Dabar vis su dviraciais vaziuojam - vis sis tas Savaitgali pavazinejom gerai po du Belgijos miestus, tai dar siandien ant dviracio nelipuIsia rašė:raske, ir aš jos neturiu. Jei žinau, kad galiu sau leisti skaniai pavalgyti, tai tam ir neatsispiriu. Rankdarbiai lieka rankdarbiais- gi darbuojiesi tik rankom.. gaila, didesnei kūno daliai,prisėdus prie rankdarbių, krūvio netenka.. taip visą žiema prasėdėjau