) yra tokiu skaniu sojos lyg dribsniu lyg ko... lb skanu su jogurtu 
ten yra net kitoj pusej keli receptai bet nebandziau dar ju Viskas apie soją
-
Ramunė
- GURU
- Pranešimai: 17172
- Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
- Pliusai: 736
- Miestas: Kėdainių raj.
- Susisiekti:
Sojos nauda moterims
Soja labai vertingas maistinis augalas. Ji turtinga baltymais, angliavandeniais, nesočiųjų riebalų rūgštimis ir kt. vertingomis medžiagomis.
Soja padeda moterims įveikti įvairius sveikatos sutrikimus. Joje esančios augalinės kilmės medžiagos - fitoestrogenai – padeda sureguliuoti hormonų pusiausvyrą, pagerina moters savijautą menopauzės metu. Sojų produktus patariama vartoti, kai atsiranda naktinis prakaitavimas, veido raudonis, užplūsta karščio bangos. Pakanka suvartoti visai nedidelį kiekį (7 g sojų baltymų per parą), kad palengvinti šiuos simptomus.
Taip pat sojų produktai padeda įveikti priešmenstruacinį sindromą, palengvina menstruacijų skausmus.
Aktyviai sportuojančioms moterims patariama valgyti sojos produktų, nes juose esantys proteinai skatina raumenų formavimąsi, teigiamai veikia organizmą.
Ypač soja vertinama dėl baltymų gausos. Sojų baltymai svarbūs visiems, nes žmogaus organizmas riebalus ir angliavandenius gali perdirbti vienus iš kitų, o baltymų būtinai turi gauti su maistu. Sojų miltuose yra apie 40% baltymų, o sojų baltymų koncentratuose ir izoliatuose – apie 90%.
Be to, soja veiksmingas produktas osteoporozės profilaktikai, kadangi sojų baltymai padeda įsisavinti kalcį ir taip sustiprina kaulus.
Tačiau reikia žinoti, kad sojos produktų derėtų vartoti mažiau, jei turite virškinimo problemų ar skundžiatės vidurių pūtimu.
Soja labai vertingas maistinis augalas. Ji turtinga baltymais, angliavandeniais, nesočiųjų riebalų rūgštimis ir kt. vertingomis medžiagomis.
Soja padeda moterims įveikti įvairius sveikatos sutrikimus. Joje esančios augalinės kilmės medžiagos - fitoestrogenai – padeda sureguliuoti hormonų pusiausvyrą, pagerina moters savijautą menopauzės metu. Sojų produktus patariama vartoti, kai atsiranda naktinis prakaitavimas, veido raudonis, užplūsta karščio bangos. Pakanka suvartoti visai nedidelį kiekį (7 g sojų baltymų per parą), kad palengvinti šiuos simptomus.
Taip pat sojų produktai padeda įveikti priešmenstruacinį sindromą, palengvina menstruacijų skausmus.
Aktyviai sportuojančioms moterims patariama valgyti sojos produktų, nes juose esantys proteinai skatina raumenų formavimąsi, teigiamai veikia organizmą.
Ypač soja vertinama dėl baltymų gausos. Sojų baltymai svarbūs visiems, nes žmogaus organizmas riebalus ir angliavandenius gali perdirbti vienus iš kitų, o baltymų būtinai turi gauti su maistu. Sojų miltuose yra apie 40% baltymų, o sojų baltymų koncentratuose ir izoliatuose – apie 90%.
Be to, soja veiksmingas produktas osteoporozės profilaktikai, kadangi sojų baltymai padeda įsisavinti kalcį ir taip sustiprina kaulus.
Tačiau reikia žinoti, kad sojos produktų derėtų vartoti mažiau, jei turite virškinimo problemų ar skundžiatės vidurių pūtimu.
-
Ramunė
- GURU
- Pranešimai: 17172
- Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
- Pliusai: 736
- Miestas: Kėdainių raj.
- Susisiekti:
Sojos produktai mažina spermatozoidų skaičių
Soja mažina spermatozoidų skaičių vyrų sėklidėse, parodė amerikiečių Harvardo universiteto mokslininkų atliktas tyrimas. Jie nustatė, kad ypač mažas spermatozoidų skaičius buvo pas tuos vyrus, kurie vartoja daug sojos produktų ir turi antsvorį.
Studijos metu buvo tiriami 99 stipriosios lyties atstovai, kurie su savo partnerėmis 2000-2006 metais buvo gydomi nevaisingumo klinikoje. Pas pacientus, valgančius daug sojos produktų, vidutiniškai rasta 41 milijonas spermatozoidų mililitre ejakuliato. Normalus rodiklis tuo tarpu yra 80-120 milijonų.
Mokslininkai mano, kad spermatozoidų skaičiui įtakos gali turėti augaliniai hormonai, esantys sojos sudėtyje. Šį efektą dar labiau padidina antsvoris, nes storų vyrų organizmas gamina daugiau estrogeno nei lieknų.
Ryšys tarp sojos vartojimo ir nevaisingumo iki šiol įrodytas tik gyvūnams.
Soja mažina spermatozoidų skaičių vyrų sėklidėse, parodė amerikiečių Harvardo universiteto mokslininkų atliktas tyrimas. Jie nustatė, kad ypač mažas spermatozoidų skaičius buvo pas tuos vyrus, kurie vartoja daug sojos produktų ir turi antsvorį.
Studijos metu buvo tiriami 99 stipriosios lyties atstovai, kurie su savo partnerėmis 2000-2006 metais buvo gydomi nevaisingumo klinikoje. Pas pacientus, valgančius daug sojos produktų, vidutiniškai rasta 41 milijonas spermatozoidų mililitre ejakuliato. Normalus rodiklis tuo tarpu yra 80-120 milijonų.
Mokslininkai mano, kad spermatozoidų skaičiui įtakos gali turėti augaliniai hormonai, esantys sojos sudėtyje. Šį efektą dar labiau padidina antsvoris, nes storų vyrų organizmas gamina daugiau estrogeno nei lieknų.
Ryšys tarp sojos vartojimo ir nevaisingumo iki šiol įrodytas tik gyvūnams.
Re: Viskas apie soją
Mane tai gąsdina tai, kad soja modifikuotas produktas. Kažkaip labai "atkratė" nuo sojos. Valgau sojos dribsnius ir galvoju: "Ko jie man taip primena riešutus?.." Čia gal modifikuota su riešutais ta soja, nežinau, bet vistiek įtartina. 
-
Forelle
- Virtuozas
- Pranešimai: 11071
- Užsiregistravo: 28 Geg 2007, 08:46
- Pliusai: 689
- Miestas: Kaunas
- Susisiekti:
Re: Viskas apie soją
Bet ne visi gaminiai būna iš modifikuotos sojos. Juk būna parašyta, kad ir iš genetiškai nepakeistos sojos
Re: Viskas apie soją
Ant pakelio tik parašyta, kad sudėtis sojų pupelės, daugiau nieko. Tai gal ir nemodifikuota